如今患上不孕不育的人群是越來越多，那么究竟是什么原因?qū)е碌哪�？專家指出，其實在生活中一些壞�?xí)慣就可能會導(dǎo)致不孕不育，如：手機(jī)放褲兜、穿緊身牛仔褲、開車久坐、吸煙、喝酒、工作壓力大等。要想讓自己好孕，那么這些壞習(xí)慣大家一定要改掉哦。

1、手機(jī)放褲兜

很多男性都習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜或者腰間，長此下去，睪丸會受到電磁波的輻射，精子的運動能力受到限制，精子的數(shù)量也相應(yīng)減少。

改正方法：把手機(jī)拿在手里或放在包里，在家里或辦公室就放在桌子上。

2、穿緊身牛仔褲

太緊的牛仔褲不適合男性，尤其是散熱不好，透氣性差的化纖類褲子會讓陰囊處于緊閉狀態(tài)，空氣流通不佳，容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)生殖道炎癥。此外，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，血液循環(huán)受阻，不利于精子產(chǎn)生和攝取營養(yǎng)，今后更會造成不育的嚴(yán)重后果。

改正方法：穿比較寬松，透氣性好的褲子。

3、開車久坐

男性開車時間長，久坐不動導(dǎo)致盆腔供血不足，血樣量縮減，提供給精子的能量、營養(yǎng)物質(zhì)也減少，精子質(zhì)量就受到影響。而女性長期久坐則會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象，又缺乏運動，氣血循環(huán)不佳，子宮內(nèi)膜容易異位，這些都會導(dǎo)致不孕。

改正方法：經(jīng)常久坐的人每45分鐘就要起來活動5分鐘，每天活動的時間至少要30分鐘以上。