男性不育怎么辦?男性不育是常見的一種情況，不育癥的發(fā)生給家長帶來了很多的威脅。引發(fā)男性不育的因素有很多，那么男性朋友該如何擁有一個好孕氣呢?飲食會影響到生育能力，下面就為大家介紹讓男性擁有好孕氣的三類食物!

1、大蔥

生蔥含有一種稱作烯丙基硫醚的物質，而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時，維生素B1所含的淀粉及糖質會變?yōu)闊崃�，而恢復疲勞的作用。同時，大蔥富含多種營養(yǎng)物質，能舒張血管，促進血液循環(huán)，對心血管很有好處�，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。

對男性來說，每周應該吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

2、韭菜

也許你常常吃韭菜炒蛋或者韭菜炒魷魚，可是你卻應該很少想到韭菜可以提高孕力吧。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。同時，韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學古籍稱之為“壯陽草”。

不過值得注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃。而且如果你是過敏體質，小編就不建議你吃韭菜了。