對于不孕癥患者來說，找到病因是很重要的，不過，多數(shù)患者在得知患病的時候都會很茫然，不知道為什么自己會患上此病，其實，在我們生活中有很多的小細節(jié)和小因素都會導(dǎo)致不孕，不想遭遇不孕癥下面的這些內(nèi)容女性朋友們好好看看吧。

飲食不規(guī)律

女孩子如果不吃晚餐的話是不能夠減肥的，長時間的饑餓只會造成*在下一次進餐的時候吃的更多，反而適得其反。不吃晚餐會影響身體的新陳代謝，造成排便不規(guī)律，內(nèi)分泌紊亂等癥狀。根據(jù)中醫(yī)學(xué)診斷，不吃晚餐就會導(dǎo)致女性的不孕癥，這是具有科學(xué)依據(jù)的。

營養(yǎng)不均衡

在日常的營養(yǎng)攝取中，脂肪和蛋白質(zhì)是我們必須要攝入的，如果拒絕脂肪的話，我們?nèi)粘９ぷ骱蛯W(xué)習(xí)需要消耗的熱量就難以從食物中供給。很多女孩子拒絕大米等主食，僅僅靠著蔬菜和水果充饑來達到減肥的目的，殊不知這樣不僅不能夠減肥，還會對身體造成難以預(yù)計的傷害，最終嚴重的會造成月經(jīng)不調(diào)甚至是不孕癥的發(fā)生。

防治不孕癥的飲食原則

食物和身體有著直接而緊密的聯(lián)系，要想提高受孕率，不孕癥的女性更應(yīng)該對自己的食物有充分的了解，以免前功盡棄。首先女性不孕癥患者應(yīng)該多食用蔬菜、水果。含有豐富的維生素、葉綠素和微量元素的蔬菜、水果不僅能夠改善女性的心情，保護卵巢，提高女性的生殖系統(tǒng)健康成都。例如大白菜、萵苣、西蘭花、紫甘藍、蘋果、柚子、柑橘等。同時要注意，女性不孕的原因中，男性精子質(zhì)量差占很大比例，因此丈夫也需要備孕，飲食注意補鋅補硒調(diào)理精子，可直接服用育之緣片，效果理想。

動物肝臟可多吃

生活中的哪些東西可以多吃呢?不孕癥的女性可以多食用有助于性激素合成的食物，這些食物包含了例如動物肝臟、腦花等。而肉類、蛋類等蛋白質(zhì)豐富的食物能夠有效途徑新陳代謝，確保女性身體健康，也適宜多多食用。

食療偏方對癥吃

你知道嗎?根據(jù)導(dǎo)致女性不孕的原因的不同，不孕癥的女性還可以選擇不同的食療偏方。例如腎陰虛者的女性不孕癥者可以采用和紅杞活血湯。其主要材料為枸杞和機遇，這兩者都對補腎益氣。而對肝盛陰虛的不孕癥女性則用新鮮的枸杞榨汁服用。如果是有痛經(jīng)癥狀的不孕癥女性則可以采用肉桂粥，即選取肉桂粉、粳米、砂糖煮粥食用能夠溫中補陽。

防治女性不孕的方法

1、積極防治生殖器官炎癥。男女雙方生殖器的多種炎癥是造成不育的常見原因。無論是平時的保健、經(jīng)期衛(wèi)生、夫妻房事、避孕措施、人工流產(chǎn)或作婦科檢查等，都應(yīng)預(yù)防生殖器感染。一旦發(fā)現(xiàn)生殖器感染，要及早治療，以免留下不育的后遺癥。

2、保持良好的精神狀態(tài)。各種不良的精神因素，如長期的緊張、抑郁、焦慮、煩悶、恐懼，都會使男女性機能失調(diào)，容易導(dǎo)致不育。而一旦解除緊張等不良精神因素，很快會受孕的例子并非少見。

3、消除不良生活因素。如嗜煙酗酒，亂服用藥品(尤其是安眠藥和雌、雄性激素等)，是誘發(fā)婚后不育及胎兒畸形和自然流產(chǎn)的原因之一。男女雙方都應(yīng)戒煙少飲酒，不亂吃藥。

不孕癥的發(fā)生一定會讓女性感覺到絕望，但是相信大家只要能用正確的方法來治療以及做好日常的保健和護理工作，成功當媽媽一定不再是奢望。