哪些習(xí)慣會造成不孕，如何避免？很多新婚夫婦都想擁有一個聰明健康的寶寶，這種心情隨著年齡的加劇更加明顯。但是我們要如何才能生育一個健康的寶寶呢?下面尋醫(yī)問藥小編將從我們?nèi)绾伪荛_生活中不好的環(huán)境和不好的習(xí)慣，哪些食物是我們不能吃得，孕前需要做哪些準備，以及肥胖者要懷孕該怎么做等等各個方面來全面的為大家介紹。

首先我們來看看到底哪些原因促成了我們一生不孕的后果。

1、精神不好不宜

人在抑郁或者壓力巨大的情況下，不容易受孕，且懷孕了也會影響寶寶在身體里的健康狀況。

這會影響生長發(fā)育甚至流產(chǎn)。因此，發(fā)生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、壓力大別受孕

若想孕育一個健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習(xí)慣，改變工作性質(zhì)，調(diào)換壓力較小的工作。

備孕期間，一定要避免不好的生活習(xí)慣，才能生出健康的寶寶。

3、避免蜜月受孕

在新婚前后為操辦婚事和進行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了懷孕的質(zhì)量，與蜜月時夫妻生活頻繁，會影響受精卵在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，不利于優(yōu)生。

4、旅行途中受孕

由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

5、患病期間受孕

疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對受孕產(chǎn)生不利的影響。因此，如患急性病時，需等身體康復(fù)并停藥后再考慮受孕。

6、避免高齡受孕

35歲以上婦女，易發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒，這比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以最好在35歲前完成受孕。

7、停藥立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥至少兩個月后才可受孕。可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個恢復(fù)適應(yīng)的過程。

放置避孕環(huán)的婦女，在取環(huán)后應(yīng)等來過2-3次正常月經(jīng)后再受孕。

8、流產(chǎn)立即受孕

婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以，首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程。

9、葡萄胎后受孕

葡萄胎清除后2年內(nèi)避免愛孕，葡萄胎手術(shù)后的患者，要觀查其是否發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內(nèi)盡可能不要受孕。

10、抽煙喝酒受孕

由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經(jīng)常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

11、暴雨雷鳴受孕

因為雷電可以產(chǎn)生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發(fā)生畸變。

上面這些都是我們必須要注意的，只有這樣你才能讓不孕的噩耗遠離自己。那么下面來看看備孕期女性飲食幾個注意點