很多人在關(guān)注不孕不育的問題，因?yàn)閷?duì)于想要備孕的夫妻若是一直不能懷孕會(huì)很著急。因此，我們?cè)谏�活中的一些很平常�?xí)慣，容易導(dǎo)致不孕不育。因此，想要備孕的夫妻必須改掉壞習(xí)慣，才可以幫助備孕成功。那么導(dǎo)致不孕的習(xí)慣有哪些呢?母嬰小編帶您一起了解容易導(dǎo)致不孕不育的習(xí)慣。

一·手機(jī)放褲子口袋

不少成年男性都有這么個(gè)習(xí)慣，手機(jī)丟兜里或是腰部，這樣便于隨取隨拿。殊不知，這會(huì)導(dǎo)致睪丸被電磁波輻射影響，精子的數(shù)量與活性都有所減弱。

正確做法：外出時(shí)，把手機(jī)放在公文包里，在家時(shí)，把手機(jī)放在桌子上。

二·穿過緊的牛仔褲

牛仔褲太緊，對(duì)男性生育能力的危害很大。首先，褲子太緊不利于散熱，如果褲子是化纖材質(zhì)，會(huì)使陰囊部位的肌膚溫度下降，血液循環(huán)變慢，對(duì)于精子的獲取營(yíng)養(yǎng)不利，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致使不育。

正確做法：購(gòu)買褲子時(shí)，最好選擇純棉舒適、透氣性好的褲子。

三·開車時(shí)坐的時(shí)間太久

對(duì)于當(dāng)代人而言，想要順利上班可不容易。堵車時(shí)，男性坐的時(shí)間比較久，盆腔部位的供血不足，給精子提供的營(yíng)養(yǎng)也大大削減，精子質(zhì)量自然就會(huì)降低。而現(xiàn)在的女性往往久坐，極度缺乏運(yùn)動(dòng)，全身血液循環(huán)較差，容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位。這都是危害生育的重要因素。

正確做法：久坐時(shí)，每坐四十五分鐘就活動(dòng)五分鐘左右，每天運(yùn)動(dòng)最少半小時(shí)。

四·抽煙喝酒

這兩者都是致不孕不育的高危因素。抽煙可破壞女性的卵巢系統(tǒng)，可能導(dǎo)致絕經(jīng)時(shí)間過早，即使懷上了，流產(chǎn)的幾率也很大。而男性吸煙，則可能使精子數(shù)量與質(zhì)量大大減少。而過度飲酒則會(huì)危害人體內(nèi)分泌，進(jìn)而威脅到生殖功能，這是因?yàn)�，醉酒時(shí)，由于血管擴(kuò)張，體內(nèi)毒素吸收的速度也增加，精子質(zhì)量下降。而酒精也影響女性卵子的正常發(fā)育，嗜酒的媽媽生出畸形兒的概率會(huì)增大。

正確方法：戒煙，少喝酒，備孕時(shí)戒酒。

溫馨提示：上面就是關(guān)于不懷孕重要原因。其實(shí)，女性有不孕不育的問題就得多加關(guān)注母嬰頻道的信息，希望帶可以重視這些細(xì)節(jié)�？傊�，為了能夠成功受孕，夫妻雙方都要努力克服不好的習(xí)慣，保持良好的身體和心理素質(zhì)。