父母都希望生一個健康的寶寶，而且在我國實行少生優(yōu)生，晚婚晚育計劃生育的基本國策開展以來，我們對優(yōu)生優(yōu)育也有了更多的認(rèn)識。所以，對于優(yōu)生的知識，夫妻是必須要了解的。因為，那才是做生出一個健康寶寶的前提工作。那么，怎樣才能優(yōu)生呢?

關(guān)優(yōu)生優(yōu)育要注意的七個方面

1、優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該選取合理時令環(huán)境

選擇受孕時機(jī)也要注意環(huán)境、心理因素。我國古代對受孕時雙方的情緒和環(huán)境都很重視，指出在天氣陰冷、風(fēng)雨交加、電閃雷鳴，或者是雙方心情不佳、悲傷凄慘、驚恐痛苦之時，均不利于受孕。

2、頭胎人流是優(yōu)生的大敵

臨床發(fā)現(xiàn)，頭胎作人流手術(shù)的人，可使她以后發(fā)生反復(fù)流產(chǎn)、早產(chǎn)、大出血、嬰兒體弱多病的危險。臨床還發(fā)現(xiàn)，頭胎作人流手術(shù)的人。

3、優(yōu)生：先做檢查后“造人”

育齡夫婦在計劃懷孕之初最好到醫(yī)院或者計生部門的優(yōu)生優(yōu)育門診去做專業(yè)的測評和咨詢。這些測評和咨詢包括了婦產(chǎn)科學(xué)、遺傳學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、環(huán)境科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)以及人體生物學(xué)等領(lǐng)域。

4、注重生活細(xì)節(jié)有利于優(yōu)生

打算做爸爸、媽媽的你們，如果有吸煙、飲酒的習(xí)慣應(yīng)該要戒掉了。香煙中的化學(xué)物質(zhì)會直接限制胎兒的生長，減少胎兒細(xì)胞包括腦細(xì)胞的數(shù)量。酒在妊娠的任何時期，不論多少都對胎兒有影響。

5、性生活頻繁對優(yōu)生不利

優(yōu)生優(yōu)育是每個家庭的希望和責(zé)任，而優(yōu)生的責(zé)任，責(zé)無旁貸地落到了夫妻身上。對于丈夫而言，精子的數(shù)量和質(zhì)量是優(yōu)生的關(guān)鍵要素，因而精子被稱為優(yōu)生之本。

6、受孕時間和優(yōu)生息息相關(guān)

夏末秋初氣溫適宜，避開了病毒流行、疾病暴發(fā)的季節(jié)。此時有豐富的食品可使孕婦得到最充足的營養(yǎng)并貯備于體內(nèi)，以預(yù)防妊娠早期孕吐反應(yīng)所造成的營養(yǎng)損耗，利于胎兒早期大腦發(fā)育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的環(huán)境非常有利于胎教。

7、孕前情緒不穩(wěn)定是優(yōu)生的大敵

人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。

專家建議：準(zhǔn)備想要寶寶的夫婦們，一定要注意以上這些方面，在平時也要多多咨詢有關(guān)優(yōu)生優(yōu)育方面的信息，可以幫助你們擁有一個健康的寶寶。祝您們早日圓父母夢。