想要孕育高質(zhì)量的小生命，我們一定要儲備高質(zhì)量的精子與卵子，今天為大家說說什么樣的精子是好精子。有研究表明，春季時(shí)節(jié)的精子質(zhì)量很高，非常的適合備孕，那么怎么判斷精子質(zhì)量的高低呢?什么樣的精子是好精子?下面為大家說說判斷精子質(zhì)量的好壞的方法!

春季懷孕：精子質(zhì)量高

據(jù)報(bào)道，以色列一項(xiàng)最新研究解釋道，男性在冬春兩季產(chǎn)生的精子最健康。*有問題的男性，在春天時(shí)的精子質(zhì)量最好，7%的精子都顯示出正常形態(tài)。

專家點(diǎn)評：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫(yī)角度分析，春主生發(fā)，陽氣比較旺，因而此時(shí)孕育胎兒生命力相對更旺盛。

什么樣的精子是好精子?主要參考以下幾個(gè)方面：

1、顏色： 一般來說，正常的應(yīng)該為灰白色、透明色或者帶點(diǎn)黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬于非正常現(xiàn)象。

2、排量： 每次排量在2-6毫升為最佳，如果大于7毫升或者小于2毫升都屬于異常。

3、數(shù)量： 應(yīng)保持在每一毫升兩千萬左右為最佳，如果小于該數(shù)值則表明異常，會直接影響日后“造人”。

4、時(shí)間： 主要指液化需要多長時(shí)間，正常男子射精后需要花上一刻鐘到半個(gè)小時(shí)才能使膠凍狀變成液體狀，若花費(fèi)的時(shí)間超過半小時(shí)則為異常。

5、生存率： 排出精子后60分鐘內(nèi)，檢測精子情況，若存活數(shù)量超過一半，那么就并無大礙。

6、活力度： 正常男性的精子，大多數(shù)可以快速或慢速向卵子駛?cè)ィ�但如果出現(xiàn)停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無作為的精子就屬于異常。

男性吃什么補(bǔ)精子

1、維生素。維生素不僅僅是制造精子的成分之一，有助于精子的產(chǎn)生，而且還是男性生殖系統(tǒng)的保護(hù)者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統(tǒng)老化，而且還可以使精子變得愈發(fā)有活力。因此建議大家多多補(bǔ)充此類食物，但是需要注意的是一些保健食品在生產(chǎn)的過程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E制劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來補(bǔ)充。

2、激素類食物。這類食物在精子產(chǎn)出上有著推動(dòng)的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。

3、動(dòng)物內(nèi)臟。該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進(jìn)體內(nèi)的性激素產(chǎn)出，使精子數(shù)量大增，提高了性生活質(zhì)量。

4、礦物質(zhì)與微量元素。男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質(zhì)量度的關(guān)鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對于男性來說，補(bǔ)充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。

什么樣的精子是好精子?想要實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們一定要儲備高質(zhì)量的精子，以上為大家介紹了判斷精子質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，希望男性朋友們在生活中要注意保護(hù)好精子，可以吃點(diǎn)利于精子健康的食材!