如何算準(zhǔn)受孕的最佳時(shí)間?要想順利榮升為準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，有些技巧你還是需要掌握的，比如說何時(shí)受孕最好。對于備孕夫妻來講，掌握科學(xué)合理的備孕時(shí)間是絕對受孕的最佳時(shí)間，快和母嬰健康小編一起看看你如何才能算準(zhǔn)吧!

有些備孕的小夫妻對于備孕，知之甚少，只記得月經(jīng)過后第14天就是排卵期。在那幾天里，只要夫妻兩多努力，就肯定能夠懷上寶寶的。COCO與丈夫就是其中的一對。

備孕要算準(zhǔn)受孕的最佳時(shí)間

準(zhǔn)排卵期算不準(zhǔn)，造人失敗

COCO 最近上班也是無精打采的樣子，到了下班時(shí)間更是苦惱。她與丈夫已經(jīng)備孕差不多一年了，可謂是做足了各種努力，但肚子卻依然毫無動(dòng)靜。本來COCO的經(jīng)期就不是十分準(zhǔn)時(shí)，而且每次來月經(jīng)還會(huì)痛經(jīng)，被折騰得十分難受。再加上來自丈夫和家里人的壓力，COCO越來越害怕面對家人的目光。

COCO甚至擔(dān)心是自己身體的原因?qū)е虏辉校�但她悄悄到醫(yī)院檢查之后卻并未發(fā)現(xiàn)任何問題。她一時(shí)之間更加迷惑了。難道是丈夫的原因?qū)е?ldquo;造人”失敗?她忍不住跟醫(yī)生說了兩人近一年來的備孕準(zhǔn)備，聽完之后醫(yī)生針對他們之前的備孕提出了更加專業(yè)的建議。

3管齊下，找準(zhǔn)“那一天”

其實(shí)，并不僅僅是說等到月經(jīng)后的第14天就是排卵期，因?yàn)槊總�(gè)女性的經(jīng)期都不一樣，所以計(jì)算出來的排卵期也存在一定的誤差。因此，想要找準(zhǔn)“那一天”，可以考慮通過計(jì)算排卵期、測量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸粘液三種方式結(jié)合起來分析。

備孕要算準(zhǔn)受孕的最佳時(shí)間

1、計(jì)算排卵期。

這種計(jì)算方法，一般是針對你的月經(jīng)周期很有規(guī)律的女性。這種計(jì)算方法可以大致算出排卵的日子，而在那幾天里小夫妻可以有計(jì)劃地同房�；蛘咭部梢酝ㄟ^計(jì)算下一次月經(jīng)來潮的日期倒推16天，這也是女性大致排卵的日期。

2、基礎(chǔ)體溫測量法。

對于一般正常婦女來說，基礎(chǔ)體溫是伴隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)出周期性變化。當(dāng)女性體內(nèi)進(jìn)行排卵的時(shí)候，也正是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程。而當(dāng)排卵之后，基溫的升高則提示排卵已經(jīng)發(fā)生。所以，女性在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。這個(gè)時(shí)候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為 0.3℃-0.5C℃。

3、宮頸粘液觀察法。

細(xì)心一點(diǎn)的女性通�？梢园l(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)干凈之后會(huì)感覺有一個(gè)陰部的“干燥期”，過了幾天就變成了“濕潤期”。會(huì)出現(xiàn)這種感覺，是因?yàn)殛幍赖膶m頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。濕潤期過后，又是新一輪的經(jīng)期，這個(gè)也是可以鑒定排卵期的方法之一。

母嬰健康小編溫馨提示：科學(xué)合理的掌握備孕時(shí)間，將有助于備孕計(jì)劃的開展和實(shí)施，因此在時(shí)間把控上夫妻雙方一定要引起重視哦!