冬季氣候干燥，人體每天消耗的水份在250毫升左右，必須及時(shí)補(bǔ)充。寶寶的新陳代謝旺盛，水的攝入量比成人高許多，又因他們體質(zhì)較差，免疫力弱，對(duì)飲水的要求標(biāo)準(zhǔn)也比成人高。

　 每當(dāng)說起寶寶的健康，年輕的爸媽們便會(huì)兩眼放光地大談其“吃”，而忽略了同等重要的“喝”。尤其是進(jìn)入了冬季，許多人認(rèn)為出汗少，可以少喝水了，其實(shí)不然。冬季氣候干燥，人體每天消耗的水份在250毫升左右，必須及時(shí)補(bǔ)充。寶寶的新陳代謝旺盛，水的攝入量比成人高許多，又因他們體質(zhì)較差，免疫力弱，對(duì)飲水的要求標(biāo)準(zhǔn)也比成人高。因此，對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶來說，飲料、果汁、牛奶、酸奶、奶粉等都需認(rèn)真科學(xué)地選擇飲用，才能保證寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　寶寶不可長(zhǎng)期喝一種水——微量元素不可或缺

　　嬰幼兒寶寶每日每千克體重需要60～100毫升的水。那么寶寶該怎樣喝水呢?讓我們先看看下列水的利弊吧。

　　自來水——生水燒開后，活性增加，使人體細(xì)胞得以滋潤，感到解渴，這是專家推薦給寶寶的最好飲品。但是，煮沸后的水鈣鎂含量降低，鋁離子含量偏高，長(zhǎng)期飲用攝入鋁離子過多，會(huì)影響寶寶骨骼和神經(jīng)發(fā)育。