有家長反映，他們的孩子每次從幼兒園歸來后，老是喊餓，然后打開冰箱就找東西吃，水果、零食一點(diǎn)都不放過，晚餐的時候也跟大人一起吃，而且吃得也很多。家長懷疑是幼兒園的伙食不好導(dǎo)致了孩子回家后拼命吃東西，原因究竟何在？為此，記者采訪了廣州市兒童醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師萬衛(wèi)紅。

　　饑餓原因多樣

　　萬醫(yī)師說：“孩子從幼兒園歸來，老叫餓，拼命吃，出現(xiàn)這種情況的原因有很多種，一般而言，比如幼兒園里面的伙食不好，因?yàn)榧�體的“大鍋飯”肯定比不上家里的精細(xì)烹飪，家里的菜式豐富，口味佳，當(dāng)然會引起孩子的食欲；其二，排除了幼兒園的伙食差之外，可能是孩子自身的問題，由于孩子在幼兒園的活動量大，消耗多，肚子很容易餓，這不出奇；其三，孩子厭食或者在幼兒園里吃得少，吃不飽，導(dǎo)致饑餓；其四，孩子在幼兒園少吃，回家后大吃，時間長了就形成了習(xí)慣，這就是習(xí)慣性行為，孩子有點(diǎn)難改掉，跟幼兒園的伙食質(zhì)量和孩子的食欲無關(guān)。”

　　晚餐要吃飽吃好

　　萬醫(yī)師認(rèn)為，因?yàn)楹⒆幽c胃沒有發(fā)育完全，每次不可能攝食充足的食物，而孩子在幼兒園期間，正是生長發(fā)育較快和活動量較多的時期，因此，每日需要5~6餐，“兒童的膳食原則是少量多餐”。

　　那么孩子由幼兒園回來，晚餐該如何安排呢？俗話說：“晚餐要吃少。”但這對于正處于生長發(fā)育旺盛時期的孩子來說，是不對的。“因?yàn)橥聿途嚯x明天的早上相隔10小時左右，雖然說睡眠時無須補(bǔ)充食物，但孩子的生長發(fā)育卻一刻也不會停止，夜間也是一樣，仍需一定的營養(yǎng)物質(zhì)。”可見，孩子的晚餐不僅不能少吃，還應(yīng)吃飽吃好。