輻射無處不在，如今的電子產(chǎn)品越來越多，電磁輻射的危害我們都非常的清楚，會(huì)影響到孩子的身心健康，影響孩子的身體發(fā)育，那么我們該如何保護(hù)孩子的健康呢?下面就為爸媽們介紹幾款適合幼兒期防輻射的飲食。

防輻射方法一：含有維生素c和維生素e的食物

維生素c和維生素e都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。媽媽可以讓寶寶多吃一些橘子、獼猴桃、卷心菜、蘿卜、各種豆類的食物。維生素c的食物不僅可以讓寶寶防輻射，還可以促進(jìn)寶寶潛能開發(fā)。

防輻射方法二：多吃膠原彈性物質(zhì)

建議媽媽讓寶寶多吃一些海帶、紫菜等食物。因?yàn)橄窈�帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。

并且海帶中含有的膠質(zhì)、動(dòng)物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

防輻射方法三：多吃一些番茄、西瓜等紅色水果

番茄紅素具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、提高寶寶免疫力等功效，有植物黃金之稱。番茄紅素在很多紅色水果中都有，但是番茄中的含量最高。

以上為幼兒期的寶寶們介紹了幾款防輻射美食，為了身體的健康，寶寶們多吃一些哦。