從嬰兒時期，就應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣，只有好的進餐習(xí)慣，才能保證寶寶的進食營養(yǎng)，身體才會健康。

　　按時進餐：寶寶一天的進餐次數(shù)、進餐時間要有規(guī)律，到該吃飯的時間，就應(yīng)喂他吃飯，吃得好時就應(yīng)贊揚他，如果不想吃，也不要強迫他吃，長時間堅持下去，就能養(yǎng)成定時進餐的習(xí)慣。

　　培養(yǎng)飲食衛(wèi)生：每天在餐前，都要引導(dǎo)寶寶洗手、洗臉等，培養(yǎng)寶寶清潔衛(wèi)生的習(xí)慣，吃飯時不要玩，大人不要和寶寶逗笑，不要讓他哭鬧，不要分散他的注意力，更不能邊吃邊玩。

　　鍛煉寶寶使用餐具：訓(xùn)練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿餅干吃，訓(xùn)練正確的握匙姿勢，為以后獨立進餐作準備。

　　避免挑食和偏食：每餐飯、菜、魚、肉、水果搭配好，鼓勵。寶寶多吃些種類，并且要細咀嚼，飯前不給吃零食，不喝水，以免影響食欲和消化能力。