想不怕冷，就須多吃含無(wú)機(jī)鹽的食物。醫(yī)學(xué)研究表明，如果人體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取有根莖的蔬菜，如胡蘿卜土豆、山藥、紅薯、藕、青菜、大白菜等，這些蔬菜的根莖中無(wú)機(jī)鹽含量較多。


　天寒地凍，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都遭遇了一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題，那就是，寶寶在進(jìn)食過(guò)程中容易受涼，該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？媽媽說(shuō)告訴你。

　冷空氣包圍，母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)在寒冬都會(huì)碰到“冷”這個(gè)問(wèn)題。怎樣才能讓寶寶和媽媽都暖和地完成這項(xiàng)每天必需的功課呢?

　母乳喂養(yǎng)

　給寶寶穿一兩件衣服，感覺(jué)到手腳不冷，就不用擔(dān)心著涼，媽媽也可以直接把寶寶抱在懷里喂。

　媽媽在哺乳時(shí)體溫容易下降，極易引起感冒。所以，即使在有空調(diào)的房間，也要使用毛毯把身體外露的部分裹起來(lái)。保證媽媽的身體健康，才不會(huì)影響到寶寶的健康。

　在夜間哺乳的話(huà)，與其打開(kāi)整個(gè)房間范圍的取暖器，不如在媽媽和寶寶的邊上放置一個(gè)用于小范圍供暖的電暖爐比較好。把寶寶用衣服或小毛毯包起來(lái)，以免直接接觸到暖爐所發(fā)出來(lái)的熱氣。