作為營養(yǎng)衛(wèi)士的維生素是人體六大營養(yǎng)素之一，是人類健康、生長、繁殖和生活所必需的有機(jī)物質(zhì)。正在生長發(fā)育的孩子，除了需要足夠的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類之外，還應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素，滿足他們生長發(fā)育的需要。如何通過補(bǔ)充營養(yǎng)來幫助你的孩子完全發(fā)揮他們的潛能，你的孩子什么時(shí)候需要維生素，如何為你的孩子購買維生素，下面來一一為您解答。

補(bǔ)充維生素對(duì)于兒童的意義

每個(gè)家庭都望子成龍，希望孩子有一個(gè)聰明、高智商的大腦,當(dāng)然最基本的還是必須有強(qiáng)壯的身體。除了要孩子在日常飲食中確保有足夠的營養(yǎng)外，還希望能借助一些具有補(bǔ)充身體營養(yǎng)功效的保健品或藥品，使孩子的身體素質(zhì)再上一個(gè)臺(tái)階。目前臨床應(yīng)用已經(jīng)證明，給孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)保健品對(duì)他的身體成長是具有一定的成效的。而所有的兒童營養(yǎng)保健品當(dāng)中，維生素很明顯是主角。

維生素是人體代謝中必不可少的有機(jī)化合物。可以認(rèn)為,維生素是以“生物活性物質(zhì)”的形式,存在于人體組織中。兒童補(bǔ)充一定量的維生素不僅能維持孩童正常成長發(fā)育的營養(yǎng)素，有助于孩童鞏固細(xì)胞組織，可幫助骨骼、軟骨、牙齒及牙肉的健康，還可增強(qiáng)孩童的免疫系統(tǒng)，預(yù)防疾病等。

維生素大部分不能在人體內(nèi)合成,或者合成量不足,不能滿足人體的需要。因而,必須從食物中攝取。食物中維生素的含量較少,人體的需要量也不多,但卻是絕不可少的物質(zhì)。膳食中如缺乏維生素,就會(huì)引起人體代謝紊亂,以致發(fā)生維生素缺乏癥。

發(fā)育中的兒童需要含有礦物質(zhì)，特別是鈣和鐵的濃縮復(fù)合維生素制劑，以維持正常的發(fā)育。并且還要含有大量的B族維生素和維生素C(50%的美國兒童對(duì)于維生素C的攝取還不到推薦的日攝食量)。

美國兒科學(xué)會(huì)甚至向公眾發(fā)出忠告：為了預(yù)防佝僂病，自嬰兒2個(gè)月大開始，就必須給母乳喂養(yǎng)的嬰兒補(bǔ)充維生素D，直到他們每天喝至少17盎司(約529g)維生素D強(qiáng)化牛奶時(shí)為止。

市場(chǎng)上各種各樣的維生素藥劑似乎很容易受到爸爸媽媽的青睞。大人們喜歡它，因?yàn)閺V告把它說得無所不能;孩子也喜歡它，因?yàn)樗�不僅有五顏六色的卡通外形，味道也像糖果一樣酸酸甜甜的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)讓孩子吃維生素要比吃藥輕松、容易得多，有時(shí)候小朋友還會(huì)主動(dòng)要求“媽媽，再給我吃一個(gè)小熊糖吧”。如果你認(rèn)為孩子身體抵抗力很缺乏，而你也買了維生素給他吃，可能你會(huì)覺得有了維生素的幫助，孩子就有了營養(yǎng)保障。但是你忽略一個(gè)重要問題——這些維生素真的是孩子所需要的嗎? 這些維生素給他身體帶來的幫助真有那么大嗎