現(xiàn)在寶寶都是家長的掌中寶，在孩子發(fā)育成長過程中，各種維生素都不落下。其實很多維生素補充過量也是會有危害的，孩子“過補”，弊大于利。家長需謹慎。

補鈣過多易患低血壓。兒童過多補鈣易患低血壓，并使他們?nèi)蘸笥谢夹呐K病的危險。補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，如果鈣和維生素D均過量，容易引起高鈣血癥，鈣如沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化。

補鋅過多易出現(xiàn)鋅中毒。表現(xiàn)為食欲減退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性腎功能衰竭。鋅過多還會抑制鐵的吸收利用，導(dǎo)致血液和肝臟內(nèi)含鐵量的減少，久而久之就會造成兒童缺鐵性貧血。補魚肝油過多易致維生素A、D中毒。因內(nèi)含豐富的維生素D和維生素A。過量可導(dǎo)致厭食，多飲多尿，體重明顯減輕。

維生素C過多。維生素C是水溶性維生素，一般認為過多可無害地從尿中排出，實際上過量的維生素C也有許多害處，主要易發(fā)生腎結(jié)石，可使鈣磷從骨內(nèi)移出，還有腹瀉、腹痛等。

蛋白質(zhì)過多

攝入蛋白質(zhì)食物，除可長身體外，代謝產(chǎn)物氮是經(jīng)腎臟排出的，腎臟排氮量有一定限度，過多則不能負擔。嬰幼兒腎功能尚未發(fā)育完善，不能將體內(nèi)過多的氮排出，若加之孩子發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥時，人體內(nèi)水份不足，小便濃縮，可致高氮血癥，可引起患兒嗜睡，少尿或無尿，驚厥和昏迷等癥狀。若長期攝入蛋白質(zhì)過多，可產(chǎn)生高脂血癥。一般對嬰幼兒的蛋白質(zhì)供給以每公斤體重計算不超過3-4克，注意供給定量的水份。