孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多的寶寶也是會(huì)出現(xiàn)濕疹的情況的，這也是很多父母所關(guān)注的，對(duì)于寶寶濕疹的預(yù)防也是都很關(guān)注的，那么寶寶濕疹在飲食中怎么預(yù)防?

(一)、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)、合理安排乳母飲食：母乳易于消化吸收，且含有大量免疫活性物質(zhì)，可有效減少寶寶過敏。但值得注意的是，乳母的飲食直接影響到乳汁的成分，如果寶寶出現(xiàn)濕疹或濕疹加重時(shí)，媽媽要避免食用可能引起寶寶過敏的食物。

(二)、避免喂食過量、調(diào)整寶寶腸胃功能：幾乎每個(gè)媽媽都有“擔(dān)心孩子吃不飽”的心理，加上孩子對(duì)饑飽不能很明確的表達(dá)，常導(dǎo)致寶寶過量食用奶粉、輔食或零食等積食上火，誘發(fā)或加重寶寶濕疹。因此，調(diào)整寶寶腸胃功能對(duì)防治寶寶濕疹很有幫助的。

(三)、合理添加輔食、避免易過敏的食物：寶寶接受輔食需要一個(gè)適應(yīng)過程，一定要從一種輔食少量嘗試開始，對(duì)于牛奶、花生、雞蛋清、魚類、蝦蟹、牛羊肉等易使寶寶過敏或加重濕疹的食物，可延緩添加時(shí)間，并注意觀察有無過敏情況。

(四)、飲食軟爛清淡、?a href='http://m.012509.com/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕晾貝碳な澄錚河?a href='http://m.012509.com/baby/youer/' target='_blank'>幼兒時(shí)期，咀嚼及消化功能都不強(qiáng)，辛辣刺激及過甜、過咸、過硬、過油膩等濃厚味道食物會(huì)傷害消化道黏膜，影響消化吸收。因此，寶寶的飲食要以清淡軟爛的流食、半流食為主，千萬不能與成人同等對(duì)待。

(五)、多吃蔬菜水果、多食清熱利濕食物：新鮮的蔬菜水果是寶寶獲得豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要來源，可增強(qiáng)寶寶的抵抗力，而綠豆、紅豆、薏米及一些涼性的蔬果具有清熱利濕的功效，可減輕寶寶上火、預(yù)防或緩解寶寶濕疹。

以上就是對(duì)寶寶濕疹在飲食中怎么預(yù)防的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)寶寶的健康護(hù)理的注意，寶寶的飲食也是一定要重視的，希望每個(gè)寶寶都能健康的成長(zhǎng)。