補鈣應該也是都孩子的，很多的父母也是都會給孩子補鈣的，要知道鈣多人體是很重要的，但也是都知道補鈣也是不能盲目的，那么怎樣合理的給寶寶補鈣?

方案一 選用食物滋補佳品

飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”地食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富地多種營養(yǎng)素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體地天然食物滋補佳品，可提高身體地免疫力。

特別提示：對于身體健康地寶寶，食補是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效地對策。只有體弱多病地寶寶，才可在醫(yī)生地指導下對癥進行合理地藥補。

方案二 補充含鈣豐富地食物

寶寶生長發(fā)育速度快，身體對鈣營養(yǎng)地需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)地吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素d較豐富地飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。

以上就是對怎樣合理的給寶寶補鈣的介紹，現在應該有了解了吧，一定不要忽視了對給寶寶補鈣的正確認識，希望每個寶寶都能健康的成長。