孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，很多父母也是很關(guān)注孩子的就餐的，但也是避免不了會(huì)出現(xiàn)一些誤區(qū)的，那么兒童的就餐的誤區(qū)是什么?

廚房：廚房是天然的就餐地點(diǎn)，但同時(shí)也是最易讓人胃口大開(kāi)和胡吃海塞的地方。

這里有塞得滿滿的冰箱、做飯的臺(tái)子和垃圾桶。如果有人想倒掉吃不了的飯菜就會(huì)受到他人指責(zé)，因此只能把它通通吃完。

教室：早飯?jiān)诮淌页�，午飯匆匆解決，下午吃些點(diǎn)心，不停喝碳酸飲料……

餐館：意味著更多的卡路里。有研究顯示，去餐館吃飯的孩子往往比在家里吃得更多。

電視機(jī)前：紐約大學(xué)的一份研究顯示，兒童邊看電視邊吃飯會(huì)讓吃飯時(shí)間延長(zhǎng)、飲食質(zhì)量下降。因?yàn)樗麄兊淖⒁饬�集中在電視上，�?duì)吃的東西根本不在意。

在黑暗環(huán)境中：會(huì)吃得更加毫無(wú)節(jié)制，昏暗的光線容易讓人無(wú)所顧忌地吃。

不加咀嚼：多份研究顯示，細(xì)嚼慢咽有助于消化，可以防止噎著、打嗝和心臟病發(fā)作。食物的塊頭越大越難消化。必須把食物咀嚼成近似液體狀。

狼吞虎咽：會(huì)攝入更多熱量。羅得島大學(xué)的研究人員讓兩組人在不同的時(shí)間吃同樣多的餡餅，發(fā)現(xiàn)最快的人在9分鐘內(nèi)攝入了646卡路里的熱量，而吃得慢的人則在29分鐘內(nèi)攝入了579卡路里的熱量。

以上就是對(duì)兒童的就餐的誤區(qū)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)孩子的飲食的注意，希望每個(gè)寶寶都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。