寶寶的飲食家長要注意營養(yǎng)的，要合理的安排寶寶的飲食，讓孩子健康飲食�；煦绲淖龇ù蠹叶贾�道的，混沌的營養(yǎng)非常不錯(cuò)的，家長們可以經(jīng)常讓寶寶吃的，也是寶寶營養(yǎng)食譜，家長們可以來看看具體的做法。

餛飩湯(適合13?15個(gè)月寶寶)

材 料

豬肉餡50克·餛飩皮7張·雞蛋1/2個(gè)·紫菜絲少許

做 法

?雞蛋打散，煎成蛋皮，切成細(xì)絲備用。

·豬肉餡略攪打后，包入餛飩皮中。

ì將包好的餛飩煮熟，加入蛋皮絲及紫菜絲，略為調(diào)味即可。

小小叮嚀，大大貼心

1.市售的餛飩內(nèi)餡通常會(huì)加較多調(diào)味料，若自己制作的話，由于湯中會(huì)加些調(diào)味，內(nèi)餡就不用再加調(diào)味料。

2.餛飩皮7張相當(dāng)于半碗稀飯的量(也就是1份主食)，因此，一碗餛飩湯可以替換成一餐來吃，不過別忘記加些蔬菜喔。

★營養(yǎng)成分分析★

糖類(克) 蛋白質(zhì)(克) 脂肪(克) 熱量(大卡)

15 16 10 214

總之，家長們要注意的，掌握好具體的方法，經(jīng)常做給寶寶吃的，這樣就可以增加寶寶的營養(yǎng)，讓寶寶的營養(yǎng)充分，滿足寶寶成長所需。