孩子夏季的健康護理是都很關(guān)注的，很多的人也是都很關(guān)注對寶寶的夏季護理的，寶寶夏季的飲食也是不能忽視的，下面介紹下寶寶夏季飲食的注意事項。

注意事項一： 適當(dāng)增加攝入量

夏日酷暑，寶寶們出汗多、消耗大，所以媽媽們要注意適當(dāng)增加寶寶的食物供給量，多給他們吃一些牛奶、豆腐等蛋白質(zhì)含量高的食物，新鮮蔬菜也是必不可少的，因為蔬菜中的維生素和微量元素是蛋白質(zhì)吸收利用的“好幫手”。

注意事項二： 夏日飲品的選擇

寶寶們出汗多，補水就顯得格外重要，桐媽建議盡量讓寶寶飲用白開水，既健康又安全。當(dāng)然，夏季水果豐富，寶寶們也不妨適當(dāng)飲用一些鮮榨果汁，但一定注意不可過量(每日不要超過100毫升)，更不能用果汁代替水，以防攝入的糖分過多。

注意事項三： 冷飲不要吃太多

酷熱難耐，一杯冰冰的飲料或一根涼涼的冰棒，會讓人頓感暑氣全消，無疑是一種美妙的享受，可這種享受卻給寶寶們嬌嫩的腸胃帶來了一份“不可承受之重”。因此，媽媽們一定要嚴格控制寶寶不可過量食用冷飲。另外，桐媽建議：寶寶吃冷飲前，最好能先喝一杯清水，以減少對腸胃的刺激。

注意事項四： 食物口味要清淡

夏季不要給寶寶食用過于油膩或味道過重的食物，飯菜口味要盡量清淡，涼拌菜既爽口又開胃是個不錯的選擇。再有，巧克力、膨化食品等易引起上火的食物夏天里要盡量少吃。

注意事項五： 飲食衛(wèi)生需注意

夏季炎熱，易滋生病菌，因此，媽媽們要特別注意寶寶餐具及烹調(diào)用具的清洗消毒;購買食品時，一定要特別注意保質(zhì)期及存放要求，千萬不要食用發(fā)霉變質(zhì)的食物;在烹調(diào)食物時，需注意生熟分開，盡量做到即做即吃。

以上就是對寶寶夏季飲食的注意事項的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于寶寶的飲食是一定不能忽視的，希望每個寶寶都能健康。