今天營(yíng)養(yǎng)學(xué)家教你做一款寶寶磨牙餐，寶寶的牙齒鞏固的辦法也不少種。不過(guò)，我們也能選擇寶寶比較喜歡的方法以適當(dāng)?shù)娘嬍硜?lái)保持寶寶牙齡的健康。下面，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家就向大家推薦的菜肴以牛奶為主要原料。牛奶是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的飲品，它里面含有比較豐富的鈣質(zhì)。

很多寶寶的小乳牙不堅(jiān)固易折斷，是因?yàn)閿嗳槠诤�，鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料，不僅會(huì)讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風(fēng)味，打開(kāi)3-6歲寶寶的食欲，還能起到護(hù)牙固齒的作用。

奶湯芹蔬小排骨的做法

原料：豬小排500克，胡蘿卜、鮮蘑菇各100克，西芹200克，牛奶500毫升。

輔料：料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量。

做法：

1、豬小排洗凈，逐根切成長(zhǎng)3厘米，寬1.5厘米的條塊，用開(kāi)水燙一下，瀝干水分后，放入盆內(nèi)，加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻。

2、鍋置火上，倒入花生油，燒至八成熱，將排骨放入，炸至淡黃色、稍酥，然后將排骨撈至砂鍋內(nèi)。

3、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀，放入油鍋煸炒片刻后，盛入碗內(nèi)，鍋內(nèi)剩油可作它用。

4、鮮蘑菇洗凈，每個(gè)蘑菇切成四小塊。

5、砂鍋內(nèi)倒入少量清水，然后用大火煮開(kāi)，加入半量鮮牛奶，用小火燜煮至排骨軟熟，然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶，繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟，至香氣外溢時(shí)加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過(guò)多，可用大火略收干水分后再調(diào)味。

上面教你的磨牙餐準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們學(xué)會(huì)了嗎?在家給寶寶自制的磨牙餐你要不要也動(dòng)手試著做做呢?