滿月之后寶寶上了人生的第一個(gè)臺(tái)階，此后媽媽的喂養(yǎng)是很重要的，直接關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，聰明的媽媽不妨從下面的幾個(gè)舉動(dòng)，去喂養(yǎng)和培養(yǎng)聰明的寶寶吧。

聰明之舉No.1 預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良

“營(yíng)養(yǎng)不良”四個(gè)字，對(duì)于寶寶和爸爸媽媽來說，都是強(qiáng)烈抵制的詞匯，但是，如果喂養(yǎng)不得當(dāng)，寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的幾率會(huì)大大提高。

1歲以后，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運(yùn)動(dòng)技能的過程，還是消耗了他們的大量體力，他們的營(yíng)養(yǎng)需要總體上要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，寶寶仍會(huì)過分依賴母乳，使得1歲左右的寶寶很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后等。眼看著寶寶變得病懨懨，許多媽媽不知所措，瞎緊張。其實(shí)只要符合以下幾點(diǎn)，可以認(rèn)為是寶寶成長(zhǎng)過程的必然階段，無須多慮：

1、雖然消瘦，但體重持續(xù)增加，而非持續(xù)減少;

2、雖然食量少，但大便規(guī)律，而沒有經(jīng)常性腹瀉;

3、沒有皮膚蒼白、頭發(fā)稀黃、骨骼畸形等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況;

4、精力旺盛，樂于探索和學(xué)習(xí)。

聰明之舉No.2 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

1歲以后，寶寶開始逐漸建立起個(gè)人飲食習(xí)慣，父母的食物選擇決定了孩子的攝食范圍。所以，孩子就像一面鏡子，能反映一個(gè)家庭飲食習(xí)慣的優(yōu)劣。最應(yīng)該保護(hù)的是寶寶先天的食物選擇能力，過多的干涉與貧乏的餐桌一樣，會(huì)制約寶寶獲得適當(dāng)足量的食物，比如燒烤、火鍋、腌漬或辛辣刺激的食物，不該常常出現(xiàn)在家庭的食譜中，父母對(duì)蔬菜、魚肉以及低鹽少油的清淡飲食的選擇，給寶寶的影響遠(yuǎn)比單純說教要深遠(yuǎn)。如果你們是愛吃垃圾食品的爸爸媽媽，可就要好好反省了，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，堅(jiān)決抵制垃圾食品!

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