孩子的成長(zhǎng)健康是都很關(guān)注的，對(duì)于孩子的飲食也是都關(guān)注的，對(duì)于孩子輔食的添加也是都很關(guān)注的，下面介紹下給寶寶添加輔食的方法。

輔食添加的原則：

1.嬰兒輔食添加“先米后面”

2.輔食的品種從單一到多樣：一次只能添加一種單一的食物，小量試用3-4天，一星期后無(wú)不良反應(yīng)可再換新的食物。

3.輔食的質(zhì)地由稀到稠：不過(guò)現(xiàn)在也有新觀點(diǎn)說(shuō)一開(kāi)始給寶寶吃米糊問(wèn)題不大，因?yàn)楹⒆恿鶄�(gè)月后胃腸道已逐漸適應(yīng)了粘稠的食物。

4.輔食的制作由細(xì)到粗：比如一開(kāi)始不要給寶寶吃牛羊肉，可以選擇細(xì)一些的雞肉、鴨肉等。

谷類、淀粉類食物要滿四個(gè)月才能添加：四個(gè)月開(kāi)始可以給孩子吃些米糊，然后是爛粥、爛面條，“先米后面”。6個(gè)月后可以吃些餅干、饅頭片等。動(dòng)物性的食品可以選擇雞蛋、魚(yú)肉、動(dòng)物血和其他肉。6個(gè)月以后的孩子很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性的貧血，而動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血是直接補(bǔ)充鐵、鋅，6個(gè)月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補(bǔ)充。還有不要用湯代替葷菜，湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般只有5%-10%，所以喝湯時(shí)，肉也一定要給孩子吃掉。

5.孩子的飲食中不要放過(guò)多鹽和味精：在孩子6個(gè)月以前的食物是不可以放鹽的，6個(gè)月以后可少量放鹽，放多了會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)和帶來(lái)高血壓風(fēng)險(xiǎn)，所以從小就應(yīng)該給孩子樹(shù)立健康的飲食習(xí)慣。

小貼士：

4-5個(gè)月可以添加：米湯、菜水、1/4個(gè)蛋黃。

6個(gè)月可以添加：爛粥、菜泥、蛋黃、動(dòng)物血、魚(yú)泥、果泥等。

7-9個(gè)月可以添加：爛粥、爛面條、碎菜、肉泥、磨牙棒等等。

1歲左右可以添加：厚飯、饅頭、餃子、餛飩等等。

上述就是對(duì)寶寶添加輔食的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的健康護(hù)理師會(huì)議的不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)孩子都能健康。