小孩發(fā)生便秘是有原因的，若是生活習(xí)慣正常、飲食正常，小孩發(fā)生便秘的幾率是很小的，有下面三種習(xí)慣的小孩是容易發(fā)生便秘的，爸爸媽媽們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

食物吃的太精致的孩子易便秘

發(fā)病原因：寶寶的便秘多與飲食有關(guān)，媽媽怕寶寶吃得不好，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，米是精米，面是精面，卻不知吃得過(guò)于精細(xì)，攝入粗纖維過(guò)少，腸蠕動(dòng)也就少了。

給寶寶補(bǔ)鈣，一天三頓地喂牛奶，牛奶中的鈣質(zhì)也會(huì)影響大便干結(jié)。

最佳攻略：生活治療+按摩具體方法：寶寶便秘的治療還是應(yīng)該先采用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉;吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果;大一點(diǎn)的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后給孩子喝一點(diǎn)金銀花茶、菊花茶。媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐，加強(qiáng)腹肌的運(yùn)動(dòng)。寶寶便秘一般用生活治療就能起到作用，如果無(wú)效，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用果導(dǎo)片、開(kāi)塞露等藥物。

以下三個(gè)民間方法可以治療便秘，不妨一試。

選成熟、新鮮、個(gè)大的土豆，用冷開(kāi)水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。

將橘皮洗凈，切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲1杯鹽開(kāi)水(溫度自行掌握，以溫吞的為好)，對(duì)腸胃有清洗作用，尤其對(duì)習(xí)慣性便秘有特效。

挑三揀四愛(ài)吃肉的孩子愛(ài)便秘

寶貝挑食似乎已經(jīng)成為通病。愛(ài)吃肉，不吃蔬菜;吃零食，不吃正餐。這些都讓寶貝缺乏纖維素，而纖維素能幫助腸胃蠕動(dòng)。粗纖維可增加食物殘?jiān)�，刺激腸壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便易于排出。

對(duì)策：寶貝的飲食應(yīng)注意多種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

不愛(ài)喝水的孩子愛(ài)便秘

多喝水可以刺激腸道的蠕動(dòng)并軟化大便，因此，便秘的人應(yīng)特別注意吸取足夠水分。現(xiàn)在的寶貝大多不愛(ài)喝水，尤其是不愛(ài)喝白開(kāi)水，而總是想喝各種甜味飲料、碳酸飲料。

對(duì)策：對(duì)于不愛(ài)喝白水的寶貝，媽咪應(yīng)與幼兒園聯(lián)合“作戰(zhàn)”。

幼兒園可適當(dāng)以喝水為主題進(jìn)行教育活動(dòng)，而媽咪也盡量在家中統(tǒng)一戰(zhàn)線，不要寶貝一哀求就給他買飲料喝。對(duì)于那些習(xí)慣喝飲料的寶貝，可以適當(dāng)?shù)卦诎姿�里兌一些果汁，一是能滿足口味需要，二來(lái)慢慢過(guò)渡，果汁的量越來(lái)越少，最后全部換成白開(kāi)水。