很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，小孩子總是對(duì)一些有怪味的食物總是敏感，不喜歡吃，怎么辦呢，不能讓孩子偏食呀，育兒專(zhuān)家建議不妨試試下面的這些“掩飾手段”，讓寶寶不偏食。

用掩蓋性強(qiáng)的調(diào)料進(jìn)行制作

咖喱、番茄醬、黑胡椒汁這類(lèi)味道濃烈的調(diào)料，能很大程度上遮蓋食物原本的味道，讓孩子抗拒的食物味道變得不易辨別。

讓原料變得不易察覺(jué)

把孩子不喜歡的食物顆粒減小，例如碾磨、榨汁、粉碎、剁爛、攪拌，讓他們吃的時(shí)候看不到這些外觀已經(jīng)改變的食物，在不知不覺(jué)中吃到原本拒絕的食物。

用孩子愛(ài)吃的菜做掩護(hù)

如果孩子對(duì)某種食物或菜式特別偏愛(ài)，那么不妨將他排斥的食物混合在一起，例如炸雞的同時(shí)也炸些茄盒，吃火鍋的時(shí)候燙些小片的蔬菜，讓他用喜愛(ài)的方式調(diào)劑對(duì)不喜歡食物的抗拒，慢慢習(xí)慣和淡忘原本很在意的怪味兒。

對(duì)味道進(jìn)行過(guò)渡

假如孩子討厭牛奶這類(lèi)味道強(qiáng)烈的食品，不妨從低奶味的食品過(guò)渡。從雪糕這種孩子多半毫不拒絕的零食開(kāi)始，到奶味較重的冰淇淋，到大量使用牛奶的奶昔、奶油，讓孩子逐漸習(xí)慣原來(lái)討厭的味道。

之所以在一開(kāi)始就強(qiáng)調(diào)均衡飲食，是因?yàn)楹侠淼纳攀衬転榇竽X提供均衡、完整的能量，有助于孩子智力、記憶力和注意力的提高。失衡的飲食則使大腦無(wú)法啟動(dòng)相應(yīng)的功能，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使孩子的大腦發(fā)育速度遠(yuǎn)遜同齡人。