寶寶不愛吃飯 源于8個(gè)罪魁禍?zhǔn)?/h3>
為什么你的寶寶不愛吃飯呢？你有沒有想過這可能是有原因的呢？例如：家長嬌慣孩子、喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食環(huán)境與厭食、體質(zhì)弱常患病等。
父母們聚在一塊聊天時(shí)，時(shí)常會抱怨：“我那孩子吃一頓飯，我們得費(fèi)好大的勁，非得追著他喂飯才行，真是沒辦法。”有時(shí)在門診，也會碰到家長前來詢問：“這孩子總是不愛吃飯，是不是得了什么病?”
其實(shí)在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍。家長們看到孩子不愛吃飯往往擔(dān)心孩子是不是生病了，但據(jù)筆者的臨床經(jīng)驗(yàn)，孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒有給予孩子良好的家庭教育，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣�，F(xiàn)將其中最常見的原因分述如下。
1、家長嬌慣孩子 現(xiàn)在的孩子受到父母及上一輩，甚至上兩輩的疼愛，這是很自然的。但是有些家長對兒童的飲食習(xí)慣也聽之任之，無論什么時(shí)候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點(diǎn)吃的。有的把食物作為體現(xiàn)母愛和父愛的惟一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。
2、喂養(yǎng)不當(dāng) 母乳是4個(gè)月以前嬰兒最好的營養(yǎng)品，4個(gè)月以上的嬰兒，母乳的營養(yǎng)成分就不能滿足其生長發(fā)育需要了。所以4-6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶。這樣，一方面可以鍛煉嬰兒咀嚼能力，以利于從流食過渡到半流食，直到固體食物過程;另一方面可以滿足小兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。如果輔助添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡，還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，甚至影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，必然會影響到孩子的進(jìn)食興趣。
3、家長及保育員對孩子的暗示及影響 由于學(xué)齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強(qiáng)，大人在飲食上的習(xí)慣和言行對孩子有很大的影響。如果他們經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。
4、孩子生活時(shí)間不規(guī)律 學(xué)齡前兒童的消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量，任意玩耍，睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
5、飲食環(huán)境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境不利于孩子進(jìn)餐。小兒神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善，他們的注意力容易受到外界影響而不能專心進(jìn)食，進(jìn)而影響到正常的消化功能，久之形成厭食。
6、零食過多，這在厭食寶寶中最為多見。一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，寶寶血液中的血糖含量過高，沒有饑餓感，所以到了吃正餐的時(shí)候就根本沒有胃口，過后又以點(diǎn)心充饑，造成惡性循環(huán)。寶寶消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，適當(dāng)補(bǔ)充些零是有必要的，但是一定要有節(jié)制，定時(shí)定量。
7、寶寶體內(nèi)缺乏微量元素鋅或B族維生素。比如缺鋅的寶寶可以給他多做一些含鋅豐富的食物，如動物肝、瘦肉、魚子魚白、花生、核桃等。如果缺鋅嚴(yán)重，就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生診斷選擇藥物補(bǔ)鋅。
8、體質(zhì)弱�；疾 ＿@類寶寶往往反復(fù)感冒、反復(fù)腹瀉，或患有其他慢性病，健康狀況差影響了他們的食欲，這就需要請教醫(yī)生進(jìn)行綜合調(diào)理，必要時(shí)可以服用一些中藥，調(diào)理寶寶的脾胃。
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為什么你的寶寶不愛吃飯呢？你有沒有想過這可能是有原因的呢？例如：家長嬌慣孩子、喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食環(huán)境與厭食、體質(zhì)弱常患病等。
父母們聚在一塊聊天時(shí)，時(shí)常會抱怨：“我那孩子吃一頓飯，我們得費(fèi)好大的勁，非得追著他喂飯才行，真是沒辦法。”有時(shí)在門診，也會碰到家長前來詢問：“這孩子總是不愛吃飯，是不是得了什么病?”
其實(shí)在現(xiàn)代的家庭里，小孩挑食、厭食的現(xiàn)象很普遍。家長們看到孩子不愛吃飯往往擔(dān)心孩子是不是生病了，但據(jù)筆者的臨床經(jīng)驗(yàn)，孩子出現(xiàn)厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，絕大部分都是由于父母喂養(yǎng)不當(dāng)或沒有給予孩子良好的家庭教育，導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣�，F(xiàn)將其中最常見的原因分述如下。
1、家長嬌慣孩子 現(xiàn)在的孩子受到父母及上一輩，甚至上兩輩的疼愛，這是很自然的。但是有些家長對兒童的飲食習(xí)慣也聽之任之，無論什么時(shí)候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點(diǎn)吃的。有的把食物作為體現(xiàn)母愛和父愛的惟一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。
2、喂養(yǎng)不當(dāng) 母乳是4個(gè)月以前嬰兒最好的營養(yǎng)品，4個(gè)月以上的嬰兒，母乳的營養(yǎng)成分就不能滿足其生長發(fā)育需要了。所以4-6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶。這樣，一方面可以鍛煉嬰兒咀嚼能力，以利于從流食過渡到半流食，直到固體食物過程;另一方面可以滿足小兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。如果輔助添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡，還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，甚至影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，必然會影響到孩子的進(jìn)食興趣。
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