正確飲食有助孩子健康成長，但日常生活中，許多食物對孩子的成長有一定影響的，作為父母的要十分注意了，那對孩子健康有影響的飲食有哪些呢?

1、寶寶禁食 —— 含過氧化脂質(zhì)的食物。

過氧化脂質(zhì)會招致大腦早衰或發(fā)愣，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，爸爸媽媽應(yīng)少給孩子吃。

2、寶寶禁食 —— 含鋁食物。

常常給孩子吃含鋁量高的食物，會構(gòu)成記憶力降落、反響愚鈍，以至招致發(fā)愣。所以，爸爸媽媽最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

3、寶寶禁食 —— 過咸食物。

過咸食物不單會惹起高血壓、動脈硬化等疾病，并且還會毀傷動脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，構(gòu)成腦細(xì)胞的缺血缺氧，招致記憶力降落、智力愚鈍。

人體對食鹽的需求量，成人天天在7克以下，兒童天天在4克以下。日常生活中爸爸媽媽應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

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