冬季，寶寶經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、消化不良等，那么寶寶消化不良了，該如何辦呢？適合吃什么，又不適合吃什么呢？

注意消化不良寶寶飲食的宜與忌。對于幼兒期的孩子來說飲食開始多樣化，所以這時候的寶寶出現(xiàn)消化不良是常有的事，媽媽經(jīng)常會急著給寶寶吃一些助消化的藥，專家提醒，這種做法是不科學的，寶寶消化不良最好是通過飲食來解決，那寶寶消化不良吃點什么好呢?

寶寶消化不良喝點玉米粥

食譜原料：

玉米1個，黃酒10克，清湯750克，精鹽1。5克，味精1克，白糖2。5克，雞油15克，菱粉75克。

制作方法：

1。鮮嫩粘玉米一個，最好成熟期前10天或15天里，直接從玉米棒子上剝落后，

2。玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。

3。將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，轉(zhuǎn)小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了!

4。喝玉米粥的時候最好配上一些饅頭等副食品。

適合人群：1-2歲兒童，大眾

健康提示：

每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1。2克，蛋白質(zhì)3。8克，脂肪2。3克，碳水化合物40。2克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為寶寶的早餐食用。