冬季天氣寒冷，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。那么在這樣寒冷的冬天該吃點(diǎn)什么最好呢？哪些食物是不能讓孩子吃的呢？下面一起來看看吧。

天氣一冷，有些小朋友手腳冰冷，爸媽看著心疼，就會(huì)想要給孩子們燉補(bǔ)品，想讓孩子們暖暖身體，可是對于身體發(fā)育還未完善的孩子來說，補(bǔ)品可不是隨隨便便就能吃的。小編特別整理出5種天越冷越別給孩子吃的食物，讓孩子健康過冬天。

5種食物 天越冷越不能給孩子吃

轉(zhuǎn)眼快入冬了，很多寶寶身子?jì)扇�，冬季往往手腳冰涼。媽咪們想要幫助寶寶御寒，給寶寶多吃高脂肪高蛋白食物，或者多吃補(bǔ)品并不是有效的方法。盲目的進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)給寶寶身體帶來負(fù)擔(dān)。接下來小編就為各位靚媽一一盤點(diǎn)寶寶冬季的飲食方法，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)暖暖的冬天哦!

食物一：高脂肪、高蛋白食物

很多媽媽認(rèn)為，冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购�冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其�?shí)這種觀點(diǎn)是大錯(cuò)特錯(cuò)的，冬天寶寶們的運(yùn)動(dòng)量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會(huì)變成一個(gè)“小胖墩”。因此冬季里，媽媽們應(yīng)特別注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。

食物二：生冷食物

冬季，媽媽們應(yīng)注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調(diào)方式。

食物三：補(bǔ)品

有的媽媽認(rèn)為寶寶冬季氣虛體寒，應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，兒童正處于生長發(fā)育旺盛的階段，陽氣本身就盛，如果補(bǔ)品食用不當(dāng)，不僅會(huì)使寶寶食欲下降，還可能引發(fā)腸胃問題，甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。因此媽媽們一定要注意慎用補(bǔ)品。

食物四：過燙的飲料

飲用溫度過高的飲料，會(huì)造成廣泛的皮膚黏膜損傷。而身體內(nèi)的蛋白質(zhì)在攝氏43度開始變性;胃腸道黏液在達(dá)到攝氏60度時(shí)會(huì)產(chǎn)生不可逆的降解;在攝氏47度以上時(shí)，血細(xì)胞、培養(yǎng)細(xì)胞全部死亡。

食物五：久熬的骨頭湯

論多高的溫度，也不能將骨骼內(nèi)的鈣質(zhì)溶化，因?yàn)閯?dòng)物骨骼中所含的鈣質(zhì)不易分解，久煮反而會(huì)破壞骨頭中的蛋白質(zhì)。