對于孩子的飲食健康也是都很關(guān)注的，水果也是生活中常見的，家長們也是都會讓孩子吃水果的，蘋果是常見的一種水果，也是很多人都很愛吃的，其實吃蘋果對孩子也是有好處的，下面了解下寶寶經(jīng)常吃蘋果的好處。

一、預(yù)防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預(yù)防佝僂病。

二、補血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

三、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。

四、預(yù)防便秘

將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

五、保養(yǎng)肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

六、清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。

上述就是對寶寶經(jīng)常吃蘋果的好處的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的飲食健康是不能忽視的，不過提醒的是，雖然吃水果是有好處的，但是也是不能盲目的多吃的，適量就好，希望每個孩子都能健康。