是不是很多父母，總是用雞蛋來當(dāng)寶寶的主食呢？對(duì)此專家說，千萬不能用雞蛋代替寶寶主食哦！

孩子偏食時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)想各種辦法為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。有些家長(zhǎng)會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，用某些食物替代一下，孩子的營(yíng)養(yǎng)問題就解決了。比如，用果汁代替水果、用葡萄糖代替白糖、用軟食代替主食、用飲料代替白開水、用雞蛋代替主食等，這些都是一些誤區(qū)。

不能用果汁代替水果

市場(chǎng)上，果汁有兩種，一種是工廠里生產(chǎn)的果汁飲料，一種是鮮榨果汁。

果汁飲料中雖含有一些果肉成分，但加工過程中會(huì)使它損失很多營(yíng)養(yǎng)素，和新鮮水果比，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值打了折扣。先說果汁飲料。為了使果汁飲料具有良好的口感，制造商要往里面添加各種食品添加劑，如香精、色素等。只要規(guī)范生產(chǎn)，這些添加劑是國(guó)家允許使用的，也是有安全保證的，家長(zhǎng)不必誠(chéng)惶誠(chéng)恐。但是，添加劑不是營(yíng)養(yǎng)成分，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的作用就是改善飲料的感觀，讓飲料變得好看、好喝。此外，果汁飲料中甜味過重，還會(huì)影響孩子的正常食欲，嚴(yán)重者導(dǎo)致厭食。

再說鮮榨果汁。鮮榨果汁里倒是沒有添加劑，但也不提倡用它來代替水果。因?yàn)楹⒆映酝暾�的水果，或啃或嚼，都可以鍛煉咀嚼肌和牙齒的功能，能刺激唾液腺分泌，促進(jìn)孩子的食欲。這些都是積極主動(dòng)的進(jìn)食運(yùn)動(dòng)，如果用果汁代替水果，等于是放棄了孩子天生具有的消化能力。