小寶寶們一天天的長大，身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也越來越多，只有充足的營養(yǎng)才能保證寶寶的健康成長，下面小編就為媽媽們推薦五款自制的果蔬汁，簡單易作營養(yǎng)豐富，媽媽可以嘗試一下哦。

番茄汁

取番茄1個，白糖5克。

先將番茄用開水煮一下，剝?nèi)テ�，用消毒紗布把汁擠出，加入適量白糖調(diào)勻，用1倍溫開水沖調(diào)后服用。

營養(yǎng)小提示：番茄不僅含有豐富的維生素C、B族維生素、維生素P和鈣、鐵、銅、碘等，所含的番茄紅素具有抗氧化作用，還含有檸檬酸和蘋果酸，可以促進(jìn)消化。

鮮橙汁

取新鮮橙子1個，蜂蜜一茶匙。

先將橙子洗凈，切成兩半，放在擠果汁器上壓出果汁，再加入2倍的溫開水，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

營養(yǎng)小提示：橙汁和蜂蜜中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等，可促進(jìn)寶寶的消化能力，增強(qiáng)抵抗力，幫助緩解便秘。

芹菜汁

取芹菜200克，用開水燙后切成小段，然后用榨汁機(jī)榨汁服用。

營養(yǎng)小提示：芹菜不僅含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等，還具有清熱解毒的功效，可以增強(qiáng)寶寶的食欲。