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推薦:適合寶寶的四款美味湯

推薦:適合寶寶的四款美味湯

對于一些媽媽們來說,只知道喝湯有營養(yǎng),但是卻不知道哪些湯是適合寶寶喝的?今天尋醫(yī)問藥母嬰小編就為大家推薦適合寶寶的四款美味湯,一起來看看吧!

給寶寶煲湯,需要考慮的因素有三:

首先要考慮葷素搭配,全葷全素都不是好方法;其次煲湯講究先大火燒開,再文火慢煮,時間在1-2小時;最后給寶寶吃的湯切忌過油,所以湯燒好后,要先冷卻,再放入冰箱冰鎮(zhèn),然后取出,刮去油花再加熱。

下面是為媽咪們介紹的幾款適合一歲半以上寶寶的喝的營養(yǎng)湯水:

【山楂瘦肉湯】

原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生姜10克,植物油10克,鹽5克。

制作方法:

1、將瘦肉切成小塊,用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水,加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽,煮滾后改小火煲兩個小時。

3、撒上適量的鹽即可。

功效:健脾消滯、利尿解毒。

【黃豆排骨湯】

原料:黃豆100克、豬排骨250克、苦瓜100克、精鹽適量

制作方法:

1、將排骨切成小塊,用開水焯燙。

2、鍋內(nèi)倒入適量的清水,加入排骨、黃豆、一小塊姜和一點鹽,煮滾后改小火煲兩個小時。

3、撒適量鹽調(diào)味即可。

功效:通便止瀉、健脾開胃;活血。