對(duì)于長(zhǎng)大到三歲以后的寶寶，很多情況下，家長(zhǎng)會(huì)讓寶寶上幼兒園，所以，也意味著寶寶在家里吃飯的時(shí)間相對(duì)少了，同時(shí)，做父母的好象應(yīng)該用在寶寶飲食上的精力也要少一些了，但是。我們要明白，這不意味著父母?jìng)兛梢苑攀植还芰恕Ｍ�往這時(shí)候，一些父母忽視了寶寶的飲食調(diào)理，結(jié)果導(dǎo)致寶寶腸胃功能出現(xiàn)各種問題。

一、3歲寶寶的乳牙已經(jīng)出齊，咀嚼能力大大提高，食物種類及烹調(diào)方法逐步接近于成人。但是，寶寶的消化能力仍不太完善，而且由于生長(zhǎng)較快，熱量和營(yíng)養(yǎng)素需要量較高，在為寶寶安排每天飲食時(shí)要注意食物品種的多樣化，粗細(xì)糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。

二、在選擇食物時(shí)要注意其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一般說來，綠葉蔬菜和豆制品比根莖類蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，肝腎等內(nèi)臟比肉類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，雜糧比精糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

三、食物要做成寶寶易于接受的形式。比如，有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖，可以給寶寶做成醬豬肝，切片后讓寶寶拿在手里吃;有的寶寶不愛吃蔬菜，可以把菜和肉混合做成餡，包在面食中給寶寶吃。

四、在家生活的寶寶一定要注意飲食的定時(shí)定量，不能一天到晚嘴不停地隨意吃零食，而到正餐時(shí)卻往往不肯正經(jīng)吃飯，長(zhǎng)期下去對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況和生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)造成不良影響。