寶寶的健康，就是我們最大的幸福，但如果寶寶缺某種維生素的話，將會(huì)給孩子的健康帶來極大的影響，例如缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育障礙，使得孩子身材矮小，影響神經(jīng)行為發(fā)育和動(dòng)作發(fā)育，對(duì)寶寶的智力發(fā)育損害也很大，所以我們就需要多給寶寶補(bǔ)鋅。

寶寶缺鋅的危害

缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育障礙，使得孩子身材矮小，影響神經(jīng)行為發(fā)育和動(dòng)作發(fā)育，對(duì)寶寶的智力發(fā)育損害也很大。此外，寶寶缺鋅免疫力會(huì)下降，增加腹瀉、肺炎等疾病的感染率。

缺鋅飲食進(jìn)補(bǔ)方案

含鋅豐富的食物有：瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品(特別是魚類和貝類)、奶制品、雞蛋、豆制品、芝麻醬、南瓜子等。

補(bǔ)鋅小提示

鋅不可以補(bǔ)太多，補(bǔ)鋅過多會(huì)使得寶寶體內(nèi)維生素C和鐵的含量減少，并且抑制鐵的吸收和利用，從而引起缺鐵性貧血。鋅元素過多還會(huì)抑制吞噬細(xì)胞的活性，使免疫力下降，反而容易感染疾病。

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