小兒缺鈣是一種很常見的現(xiàn)象，這會影響到寶寶的健康成長，如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，家長朋友要及時的給孩子補鈣，藥補不如食補，那么給孩子吃點什么可以起到補鈣的作用呢?下面就為媽媽們推薦幾款適宜給小兒補鈣的食譜!

4——5個月嬰兒補鈣吃什么好——魚粥

[原料]：大米150克，鱸魚(或其它多肉少刺的魚)一條，高湯4杯。

[做法]：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。魚整條蒸熟去骨，挑出適量魚肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，熬5分鐘即可。

6個月嬰兒補鈣吃什么好——骨棗湯

原料：

動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。

制作：

將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，湯稠之后，根據(jù)食者喜好調(diào)味即成。

特點：

湯鮮味香，可午餐時飲用。

7個月以上嬰兒補鈣吃什么好——雞肝胡蘿卜粥

[原料]：雞肝2個，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。

[做法]：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。

寶寶在不斷的成長，他所需要的營養(yǎng)成為也在不斷的改變，每個月的寶寶都有適合他的食品，下面介紹一道適合適合10個月以上寶寶的佳肴：

10個月以上嬰兒補鈣吃什么好——雞茸豆腐

[原料]：鮮嫩豆腐1小塊，雞肉50克，雞蛋1個，細油菜絲、細火腿絲適量，淀粉、精鹽、植物油少許。

[做法]：先把雞肉剁成泥，加上蛋清和少許淀粉一同攪拌成雞茸;再把豆腐弄成泥，用開水燙一下;鍋里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入雞茸，加上適量精鹽翻炒幾下，然后撒上細火腿絲和細油菜絲炒熟即成。

[營養(yǎng)小秘密]：

豆腐中富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、鈣質(zhì)，雞肉中富含優(yōu)質(zhì)動物蛋白，這兩種食物結(jié)合在一起，促進寶貝長個子作用相得益彰。

嬰兒補鈣食譜簡單易學(xué)，家長們來試試吧。