牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)飲品，很適合正處于生長(zhǎng)階段的孩子們食用，需要提醒大家的還是，孩子和牛奶沒(méi)有錯(cuò)，但是我們不要陷入喝純奶的誤區(qū)，喝錯(cuò)牛奶不但起不到進(jìn)補(bǔ)的功效，反而會(huì)傷害到寶寶的健康，快來(lái)看看喝牛奶的誤區(qū)吧!

寶寶喝純牛奶的5大誤區(qū)

牛奶中加入果汁更有營(yíng)養(yǎng)。 有些媽媽喜歡在牛奶中加些果汁，一方面寶寶喜歡，另一方面認(rèn)為這樣更有營(yíng)養(yǎng)。專家指出，其實(shí)這是不科學(xué)的，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到這些弱酸性飲料會(huì)形成凝膠物質(zhì)，很不容易消化。建議媽媽將寶寶飲用果汁時(shí)間與喂牛奶時(shí)間隔開(kāi)，二者中間隔一個(gè)小時(shí)即可。

牛奶應(yīng)該煮開(kāi)喝。 牛奶煮熟后，營(yíng)養(yǎng)會(huì)有所損失，而且煮的時(shí)間越長(zhǎng)，損失越大。這是因?yàn)殡S著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)發(fā)生化學(xué)變，不僅色、香、味降低，還會(huì)轉(zhuǎn)化成其它物質(zhì)，所以媽媽給寶寶煮牛奶時(shí)，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

牛奶可以和稀飯米湯一起喂食。 有些媽媽習(xí)慣在牛奶中加一些稀飯、米湯再喂孩子，其實(shí)這也是不對(duì)的。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，將牛奶與米湯摻和以后放在不同的溫度下，結(jié)果維生素A損失了很多，寶寶缺了它可不成，所以建議將它們分開(kāi)給寶寶喝。

喝奶之前扔掉奶皮。 媽媽們?cè)谥笈Ｄ痰臅r(shí)候會(huì)看到一層奶皮，很多媽媽在喂寶寶的時(shí)候都將它去掉，這是不對(duì)的，因?yàn)槟唐ぶ泻�有脂肪和豐富的維生素A，對(duì)寶寶的健康，尤其是寶寶很有好處。

給寶寶喝的牛奶越純?cè)胶�。給寶寶喝太純的牛奶，這是不對(duì)的，因?yàn)榧兣Ｄ讨兴�含蛋白質(zhì)是母乳的3倍，寶寶太小，無(wú)法消化和吸收過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝太純的牛奶會(huì)引起孩子腹瀉拒食等現(xiàn)象，所以在給孩子喝牛奶的時(shí)候要兌些水和適量的糖，以便于消化。

除此之外，還要提醒家長(zhǎng)們，不可讓寶寶空腹喝純牛奶哦。

寶寶空腹喝純牛奶的危害

由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶很快在胃腸通過(guò)，存留時(shí)間很短，其營(yíng)養(yǎng)成分往往來(lái)不及吸收，就匆忙進(jìn)入大腸，徒走過(guò)場(chǎng)。所以，空腹喝牛奶是不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的。

理想的早餐，應(yīng)是高蛋白、高熱量的膳食，數(shù)量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加上一個(gè)雞蛋和少許醬菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混和，在胃中停留時(shí)間延長(zhǎng)，有利于營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。這樣對(duì)寶寶的健康是十分有好處的。

牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，科學(xué)的飲用方法才能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收哦。