春天的到來，讓新媽媽和寶寶們在飲食上有了更多的選擇，而這個季節(jié)也是山藥成熟的時節(jié)，山藥因為味道香甜，而且很容易被孩子的腸胃吸收，受到了專家們的肯定，從而專家們建議我們在春天，可以讓孩子吃些山藥來起到健脾胃的作用，今天為大家介紹三色山藥的制作方法，媽媽們一起來學(xué)習(xí)一下吧。

食物原料：

山藥500克，青梅絲、山楂糕各25克。白糖25克。

制作方法：

1、山藥去皮，洗凈，豎切四條后切成10厘米長的條，放盤里。

2、蒸鍋置火上，放入山藥蒸10分鐘。

3、撒上白糖、青梅絲拌勻，冷卻后加進山楂糕條拌勻即可。

食譜類別：

3-6歲寶寶食譜

山藥質(zhì)地細膩，味道香甜，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能;山楂糕其味甘冽微酸，具有消積、化滯、行淤的食療價值。青梅富含多種營養(yǎng)成分。三者搭配可為寶寶提供充分的營養(yǎng)。