一般來講，寶 寶們應(yīng)該在四個月左右就會開始長出牙齒了，這個時候，寶寶們就可以在飲食中一些輔食了，而孩子的牙齒好壞直接關(guān)乎孩子對飲食營養(yǎng)的吸收和消化，那么，在日常的飲食中，父母們應(yīng)該給孩子吃什么，能幫助寶寶牙齒健康成長。

在最開始長牙的階段，應(yīng)給予寶寶一些半固態(tài)的食物，每次只嘗試一種新食物，一點一點慢慢來，熟悉之后再換另一種，像土豆泥、麥片粥等。

隨著長出牙齒數(shù)量的增加，寶寶的食物也要有改變，應(yīng)從液態(tài)逐步過度到固態(tài)。寶寶長牙期間會有紅腫、癢，不斷流口水的現(xiàn)象。這時他會到處找東西來咬，家長可以買磨牙棒給寶寶咬，這樣既能防止寶寶隨意拿東西往嘴里塞導致的誤吸，也健康衛(wèi)生。

這時，應(yīng)該選擇些營養(yǎng)價值高或者普通稍偏軟的食物，給寶寶更多的選擇，同時還可以有意識地引導寶寶練習咀嚼。適當給寶寶補點維生素，有利于牙齒的生長和健康。在門牙和后磨牙都萌出時來增加些硬質(zhì)食物和離乳食物，比如蘋果、米粉等。這些食物能鍛煉啃咬及咀嚼能力，使換牙更順利地完成。直到寶寶的20顆乳牙逐漸長成，你就成功啦!

牙好胃口好，牙好了，寶寶吃飯才會更香，這對寶寶的健康很有益處，從飲食中來幫助孩子長牙這是個很科學的辦法。

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