寶寶肥肉能吃不能吃？現(xiàn)在大家的保健意識在增強，知道了以前我們飲食習慣中一些錯誤的事情，對于肉類，現(xiàn)在很多的朋友都在避免吃肥肉，因為我們知道，肥肉會引發(fā)我們心腦血管疾病的發(fā)生，可是，對于在成長發(fā)育期的小寶寶們來說，這肥肉可以吃嗎？

很多媽媽為了避免寶寶從小變成小胖墩，就采用“禁食肥肉”的政策;也有媽媽為了方便寶寶咀嚼，會讓他吃很多肥肉，這樣真的對嗎?其實都未必!脂肪吃多吃少還是需要正確看待的!

脂肪究竟為何物脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同。因此脂肪的性質和特點主要取決于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸種類和含量不一樣。自然界有40多種脂肪酸，因此可形成多種脂肪酸甘油三酯。脂肪酸一般由4個到24個碳原子組成。

脂肪是組成人體細胞的重要成分，是人體不可缺少的7大營養(yǎng)素之一;它能供給人體所需的脂肪酸、脂溶性維生素和一些類脂;可促進脂溶性維生素A、D、E、K的吸收和利用;當能量缺乏時，體內(nèi)貯存的脂肪可氧化供能，避免組織蛋白的分解損失;食物中脂肪含量較多時，可減少人體對維生素的需要量，使人有飲腹感，不易饑餓;脂肪還是合成髓鞘的要素;具有保護內(nèi)臟器官，維持體溫等功能。因此，每日攝取一定量的脂肪是很必要的。

肥肉吃吃看大誤區(qū)誤區(qū)一：為了漂亮，果斷不碰肥肉絡冰媽(上海))職業(yè)：公司職員寶寶：3歲5個月我們家冰冰3歲5個月了，從她吃米飯開始，我就不給她碰肥肉等含脂肪高的食物，因為吃了會積聚脂肪，現(xiàn)在的很多小胖墩就是因為吃了含脂食物所致的。小女孩家的要是變成了小胖墩豈不是很難看。而且還輕易引起疾病。所以我們冰冰現(xiàn)在身體和身材都不錯。

專家談危害：絡冰是個女孩子，所以媽媽果斷不給她吃肥肉等脂類食物，避免她發(fā)胖。其實這種想法和做法是片面的。假如長期吃不含脂肪的食物并不利于健康，因為某些脂肪酸是生命的所需，是人體新陳代謝所不可缺少的東西。身體內(nèi)假如脂肪攝入過少，輕易引起脂肪缺乏癥，還會使內(nèi)臟下垂。

現(xiàn)在大部分地球人總覺得脂肪不好，甚至已經(jīng)演變成了迷信!其實，假如要讓孩子保持健康身材，并不是不給孩子吃肥肉之類的食品，而是要合理控制好孩子各方面的飲食平衡。