年輕的父母因?yàn)闆](méi)有育兒的經(jīng)驗(yàn),所以在給寶寶的日常飲食中會(huì)有一些錯(cuò)誤的搭配，因此，一些寶寶常常會(huì)發(fā)生便秘的問(wèn)題，我們知道便秘雖常見(jiàn)，但是對(duì)我們的身體危害是很嚴(yán)重的，因此當(dāng)寶寶發(fā)生便秘的問(wèn)題時(shí)，我們可以試試下面的這個(gè)方法。

寶寶便秘是一件讓很多媽媽頭痛的問(wèn)題，專家稱，蘋果胡蘿卜汁可緩解治療孩子便秘。

蘋果汁、胡蘿卜汁是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素c,蘋果則富含維生素b族，而二者又都含有豐富的食物纖維。

蘋果中的不溶性纖維可以進(jìn)入腸道，和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化。b族維生素能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。

只需選擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁�；旌�、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，否則容易破壞果汁中的維生素成分。

便秘不可忽視，當(dāng)寶寶發(fā)生便秘的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要給孩子進(jìn)行及時(shí)的調(diào)節(jié)，而用飲食無(wú)疑是一種簡(jiǎn)單易行的好方法。

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