夏天天氣炎熱，人的食欲也會(huì)受到影響。很多人都喜歡吃些冰涼的食物以解暑降溫，但是對(duì)于寶寶而言，過(guò)多的冷飲會(huì)可能會(huì)引起寶寶腸胃的不適，那在炎熱的夏天各位家長(zhǎng)究竟該怎樣做，才能吸引寶寶吃食物，有效補(bǔ)充寶寶所需營(yíng)養(yǎng)呢?作為南方人，我深知粥對(duì)人體的好處，特別是對(duì)老人和孩子，他們的吸收和消化能力較弱，而粥則很好吸收。下面，就讓小編為大家推薦幾款寶寶愛(ài)吃的粥的做法吧。

1.基圍蝦粥

材料：基圍蝦，芹菜(取上面一段切成丁丁)，香菇或者蘑菇(切成丁或片)，也可適量放點(diǎn)胡蘿卜，這樣葷素搭配，就算不愛(ài)吃蝦，這樣煮了粥里面也有營(yíng)養(yǎng)了哦~

2.糯米南瓜粥

這個(gè)我想大家都覺(jué)得很平常的，因?yàn)橐话慵依锝?jīng)常會(huì)煮的，寶寶多吃五谷雜糧對(duì)身體各方面都很好的。

3.肉絲菜粥(或者菜飯)

去菜場(chǎng)買點(diǎn)小細(xì)菜，毛白菜都可以。然后配點(diǎn)鮮肉，回家自己切成肉絲一起熬煮。

4.雜糧粥

去超市買點(diǎn)玉米片，黑米，黑豆(是自家種的)薏米，血糯。超市有各種各樣的，可以適量都選一點(diǎn)。洗干凈直接放到電飯煲里面煮的，選中雜糧，可以燒的很爛，完成后加點(diǎn)糖在里面，就OK啦，好吃又營(yíng)養(yǎng)。糖的話白糖紅糖冰糖任選，對(duì)糖沒(méi)太講究。

5.皮蛋瘦肉粥

這個(gè)也很平常，皮蛋盡量買無(wú)鉛的，但是還是要盡量少放點(diǎn)，然后再放入肉絲，還有蘑菇。味道鮮美，很能吸引寶寶的。

最后，小編要提醒各位媽媽，熬粥的時(shí)候盡量熬久一點(diǎn)，這樣肉類的營(yíng)養(yǎng)才能被充分熬出，但是青菜就要稍晚點(diǎn)放入，煮久了會(huì)讓青菜的營(yíng)養(yǎng)流失。還有，媽媽們?cè)谶x擇材料時(shí)，一定要精挑細(xì)選，確保新鮮才能熬出最美味的寶寶營(yíng)養(yǎng)粥。

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