現(xiàn)在我們每個的生活都很忙碌，為了提升生活的品質(zhì)，年輕的父母們既要做好工作，還要照顧好年幼的寶寶，真是很辛苦，當(dāng)我們工作一天后，疲憊襲來的時候，一些父母會選擇購買外賣來完成一家三口的晚餐，其實(shí)，為小寶寶做一餐營養(yǎng)晚餐，我們只需要十分鐘。

鮮蝦豌豆湯

材料：

海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、淀粉、胡蘿卜、鹽。

做法：

1.將鮮蝦去殼，也可以直接在市場買去皮的蝦仁，或者用速凍蝦也可以。

2.蝦仁用沸水汆熟待用。鮮豌豆對半剝開，撕去外皮和筋膜，切成小片待用。胡蘿卜削皮，切成圓片，灼水后撈起待用。

3.鍋中放入適量水，加入海鮮濃湯寶，燒沸后放入蝦仁、豌豆、胡蘿卜和蒜蓉，待再次燒沸時調(diào)入淀粉和鹽即可。喜歡的話，可以放入一片奶酪，這樣口味更濃郁噢!

炸醬面

材料：

雞蛋面餅、雞蛋、瘦肉、黃瓜、豆芽、蘿卜、黃豆、干黃醬、甜面醬袋、大蒜、大蔥、姜末。

做法：

1.將雞蛋面面餅用水泡開，撈起面身待用�？梢再I到的建議使用新鮮剛打的面，在菜市場有賣。

2.把雞蛋打散，加入適量的巔峰以及紹酒、鹽等調(diào)味料。待油熱之后下鍋，要用鍋鏟不斷地翻動確保雞蛋不要炒得太老，并且要散一點(diǎn)，熟了之后就盛出來待用

3.將瘦肉切成肉末，洗凈后在油鍋少放一點(diǎn)油，油熱之后翻炒肉末，等油出得差不多就加放入料酒跟生抽，然后將肉末盛出

4.鍋內(nèi)留著的豬油不要倒掉，把黃醬、甜面醬攪拌均勻一起炒。找不到這兩種醬的可以直接用外面買的拌面醬加上一點(diǎn)點(diǎn)耗油一起炒，喜歡辣味的話可以加入辣醬。

5.等醬加熱了到鼓起小炮，就倒入炒好的肉末跟雞蛋丁，姜末(切特細(xì))，轉(zhuǎn)小火，慢慢的熬

6.一切都準(zhǔn)備好后再灼面條，當(dāng)然最好是手搟面沒有的話就用面餅面，這樣會方便很多，面煮好了撈在盤中，隨意加上炸醬即可

TIPS：光吃面當(dāng)然稱不上營養(yǎng)，你可以準(zhǔn)備自己喜歡的蔬菜，如胡蘿卜、青瓜等，切成絲之后用溫水洗凈，鹽水泡過，一起拌入面中，一道簡易的晚餐就做好了!

一日三餐對于我們每個人來說都很重要，更別說身體處于成長發(fā)育期的寶寶們了，家長們在百忙中抽出十分鐘的時間就能為寶寶做出營養(yǎng)美味的飲食，大家何樂而不為呢？