在現(xiàn)實(shí)生活中，不少的父母為了孩子的健康成長輕信一些廣告的宣傳給寶寶購買一些保健品食用，但是大家要知道最好的保健品就是安全也是最有效的，在我們身邊蜂蜜就是很天然的保健品，如果我們學(xué)會(huì)一些食用蜂蜜的技巧，那么蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)發(fā)揮到最好。

現(xiàn)在市場上有很多的保健品，不管是老人用的還是小孩吃的，品牌和效果都五花八門，而寶寶正處于長身體的時(shí)候，所以很多父母都會(huì)給孩子選購各種保健品，但是，這種做法其實(shí)是沒有必要的，當(dāng)孩子的營養(yǎng)充分時(shí)，只需要給他喝點(diǎn)蜂蜜就行。

只要孩子沒有出現(xiàn)偏食情況,就沒必要刻意地去給孩子吃各種營養(yǎng)品。北京兒童醫(yī)院內(nèi)科董麗娟主任醫(yī)師提醒家長,如果真想額外補(bǔ)充一些營養(yǎng),蜂蜜就是很好的天然營養(yǎng)品。

兒童專門吃營養(yǎng)食品不僅沒必要,還會(huì)起到相反的作用。一些兒童營養(yǎng)品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑,會(huì)對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育有不良作用,有些營養(yǎng)品中還含有微量的激素,會(huì)影響兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育。

專家指出,偏食的兒童容易出現(xiàn)微量元素缺乏,其中最常見的就是缺鐵。但即使是出現(xiàn)了微量元素的缺乏,也是可以通過日常飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)的。董大夫說,讓孩子適量吃一些動(dòng)物肝臟、大棗、瘦肉、木耳、海帶、蝦等食物,就能基本解決這些問題。

如果還是不放心,或者發(fā)現(xiàn)孩子有頭發(fā)發(fā)黃、口角容易發(fā)炎、愛長口腔潰瘍、經(jīng)常感冒等情況,家長就需要帶孩子去做一次微量元素檢測了,然后根據(jù)檢測結(jié)果,及時(shí)調(diào)整孩子的飲食方案。

在日常食物中,董大夫給家長推薦的營養(yǎng)品是蜂蜜。她說,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,非常有利于人體消化與吸收,而且其中含有豐富的鉀、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì),可使孩子的牙齒和骨骼長得快而堅(jiān)實(shí),并可增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

大家都知道蜂蜜對(duì)人體的作用有很多，而寶寶身體的營養(yǎng)充足，這個(gè)時(shí)候再大補(bǔ)也是沒有必要的，反而更傷身。

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