牙齒的健康關(guān)乎我們身體其他器官的健康，對(duì)于正在長牙齒的小寶寶們來說，父母們在日常的生活中應(yīng)該如何護(hù)理和喂養(yǎng)才能幫助孩子的牙齒更快更健康的長出來呢？專家建議不如就用牛奶來幫助我們，一起了解下吧。

為寶寶提供輔食是媽媽們必不可少的任務(wù)，通過輔食提供給寶寶母乳無法提供的營養(yǎng)以滿足寶寶的生長發(fā)育需求，此外寶寶可以漸漸嘗試和熟悉到各種食物的味道和感覺，從而更好地向大一點(diǎn)時(shí)候飲食的轉(zhuǎn)變。寶寶輔食的調(diào)配要根據(jù)各個(gè)時(shí)期寶寶成長的需要來把握。

寶寶的長牙期主要在0-1歲，這時(shí)候?qū)殞殨?huì)出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)，比如暴躁;臉頰發(fā)紅;流口水;啃、嚼或咬東西;牙齦腫脹;睡不安穩(wěn);體溫升高等等。通常寶寶長牙會(huì)分為5個(gè)階段，從下頜的一對(duì)乳中切齒萌出到最后的20顆乳牙全部長齊分別為2顆牙期(4-8個(gè)月時(shí))、4顆牙期(8-12個(gè)月時(shí))、6-8顆牙期(10-16個(gè)月時(shí))、8-12顆牙期(13-19個(gè)月時(shí))、12-20顆牙期(16-20個(gè)月時(shí))。各個(gè)階段的寶寶會(huì)有不同表現(xiàn)，媽媽們除了密切關(guān)注外，在輔食的添加上也要有一些對(duì)應(yīng)。

牙齒的主要成分是鈣，充足的鈣能讓人的骨骼和牙齒長得堅(jiān)固又結(jié)實(shí)，鈣在寶寶成長中是非常重要的。除了讓寶寶適當(dāng)?shù)囟鄷駮裉�陽，在飲食上媽媽們也要注意給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣。如果發(fā)現(xiàn)寶寶在長牙期間比較容易暴躁，常常不明原因哭泣，不容易入睡或者比同齡孩子要晚長牙又或牙齒發(fā)育不規(guī)律就說明寶寶急需補(bǔ)鈣了。一般給寶寶補(bǔ)鈣可以選擇口服鈣劑或喂與寶寶乳鈣，此外每天持續(xù)攝入維生素D有助于對(duì)鈣的吸收。

在食物上，牛奶是不錯(cuò)的選擇。半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。從4個(gè)月起，寶寶開始要添加輔食，這也是寶寶開始長牙的時(shí)候。這時(shí)候的輔食以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹類為主。在這些輔食中適當(dāng)添加牛奶會(huì)對(duì)寶寶長牙很有幫助。接下來小編為媽媽們提供4種寶寶長牙階段的牛奶食譜：

長牙輔食一：牛奶藕粉

牛奶和藕粉都是護(hù)胃的，之所以稱為可心是因?yàn)樗�呈半透明糊狀，非常適合小寶寶哦。

具體做法如下：

食物原料：藕粉、水、牛奶

制作方法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。

營養(yǎng)小貼士：寶寶可能很喜歡吃，記住不要給寶寶吃太多。 藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。助消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。

長牙輔食二：牛奶香蕉糊

這道輔食香甜適口，奶香味濃。適合4-6個(gè)月的寶寶。

食物原料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

制作方法：

1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。

2、 將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。

營養(yǎng)小貼士：它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養(yǎng)素。香蕉有"智慧之果"的美稱。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長。

長牙輔食三：南瓜牛奶大米粥

這道輔食適合6個(gè)月以上的寶寶。

食物原料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜粉，香油半勺，白糖少許。

制作方法：

1、南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

2、白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

3、加入配方奶和香油拌勻，最后灑上菜粉，加糖調(diào)味即可。

營養(yǎng)小貼士：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視覺有用，并含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等。有機(jī)菜粉保存了蔬菜中的天然維生素、葉綠素、膳食纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的胃腸道消化功能非常有益。加上牛奶有補(bǔ)鈣之用，可謂效用多多哦。

長牙輔食四：牛奶蛋

這道牛奶蛋蓬松柔軟，適宜10個(gè)月以上嬰兒食用。

原料：雞蛋1個(gè)，牛奶1杯。

制作方法：

1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

2、在鍋內(nèi)加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會(huì)兒，再用勺子一勺一勺地把調(diào)好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內(nèi)稍煮即成。

3、注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

營養(yǎng)小貼士：這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素，可促進(jìn)大腦、骨骼的發(fā)育。

牛奶的營養(yǎng)自不必多說，而奶制品對(duì)于成長中的寶寶來說除了牙齒，對(duì)于身體的各部分發(fā)育都有不錯(cuò)的效果。

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