我們?nèi)说哪_部有很多與內(nèi)臟相關(guān)的反射點，大家知道，通過按摩的方法，可以幫助我們預(yù)防疾病，而這個方法多用于成年人，很少有人會想到用按摩的方法幫助寶寶防病治病，其實，今天我們就想介紹七種很適合寶寶們享受的腳底按摩法。

寶寶足療step by step

你可曾知道，寶寶的小腳丫對于寶寶身體各部位的健康與否，有哪些重要性?讓我們帶領(lǐng)你來一同探索寶寶小腳丫的大千世界吧!

所有人體內(nèi)的器官，在腳上都有它特定的相關(guān)反射點，因此通過溫柔的腳底按摩，能有效舒緩寶寶身體上的不適感。

按摩前的3大須知

1.手勁宜溫柔

在進行寶寶足底按摩的過程中，由于寶寶的筋膜相當嫩薄，按摩的力道應(yīng)輕柔，以免寶寶受傷。成人給寶寶做按摩時，都應(yīng)注意先修剪指甲，盡量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

2.涂抹嬰兒乳液進行

涂抹適合寶寶的乳液，有利于加強按摩效果。通常在進行按摩的過程中，適量地涂抹適合寶寶的乳液，可以提高寶寶對按摩的接受度。

3.尋找合格按摩師

一位合格的足部按摩師通過輕輕按摩寶寶的雙腳，就能夠找出是身體哪部位導(dǎo)致寶寶不舒服。

按摩前的6大準備

1. 在開始進行按摩前，提醒你要先搓搓自己的雙手，使其變得較為溫暖。

2. 將按摩當作是跟寶寶互動的歡樂時光，也要記得滿懷愛意地與寶寶對話、聊天。

3. 在按摩的過程中，你需要一手握住寶寶的腳后跟，另一只手施以溫柔的撫觸。

4. 輕壓寶寶的足部穴道即可，因為寶寶的觸覺是相當敏感的。

5. 寶寶會因為成人按壓腳底而感到腳癢，所以會不自主地抽動或是將腳部抽離，皆屬正�，F(xiàn)象。

6. 營造一個溫馨、舒適的按摩環(huán)境，如果能播放一些柔和的音樂更是完美。

7steps成為居家按摩師

腳底按摩對寶寶來說也是一項相當舒服的享受，就讓我們一起來了解有哪7項簡易的腳底按摩方式。

step1.從腳心開始

技法

首先，先從腳掌心開始，用雙手拇指往外撫摸，壓過太陽神經(jīng)叢的位置。

功效

可使寶寶放輕松、釋放出緊張情緒，也會加深寶寶的呼吸，有助于食物的消化。