隨著我們生活水平的提高，我們認識到不少的食材對我們身體的保健功效，而不少的父母也希望利用自己的保健知識達到讓孩子健康成長的目的，不過，我們想提醒廣大的父母，有些營養(yǎng)食物食用不當是會傷害到寶寶健康的。

最常見的對寶寶身體有傷害的“營養(yǎng)”食品是酸性食物，所謂酸性食物并不是指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖類。這些食物往往被父母認為是高營養(yǎng)品。但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分，因此可使血液呈酸性。過多食用酸性食物可能導致寶寶形成酸性體質，使參與大腦正常發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂等元素大量消耗，從而引起思維紊亂，有可能使寶寶患上孤獨癥。

精米精面對寶寶身體的損害，也是父母最容易忽視的。長期吃過于精細的食物，會由于缺少B族維生素的攝入而影響寶寶的神經系統(tǒng)發(fā)育，而且還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，造成寶寶日后形成近視眼。而鉻元素多存在于粗糧中，所以應給寶寶多吃粗糧。

有很多父母認為多吃海產品可以讓寶寶聰明，所以魚片干也成為寶寶零食的首選。其實，多吃魚片干會導致慢性氟中毒。它首先會影響寶寶的牙齒發(fā)育，使牙齒變得粗糙無光，牙面出現斑點、條紋，呈現黃色，形成氟斑牙，而氟斑牙一旦形成，再也無法恢復。因此魚片干偶爾可作為兩餐之間的零食，絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入。

冷飲也要注意。尤其是夏季，不少寶寶沒完沒了要冷飲吃。殊不知，寶寶的腸道相對較大人長而薄，腸系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發(fā)腸套疊、腸道梗阻而危及生命。因此，給寶寶吃冷飲量要小，特別是2歲以內的寶寶，而且冷飲最好在室內放上一會再給寶寶吃。

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