寶寶們的健康是每個(gè)父母的心頭大事，沒(méi)有父母希望自己的寶寶常�；疾�，可是，大家是否知道，在寶寶生活和飲食上如果稍不注意，疾病就會(huì)糾纏著寶寶不放，今天我們從空腹吃梨開(kāi)始和大家講講相關(guān)的飲食方法和禁忌。

近日，“甄嬛娘娘”有了教育小愁事，聰明的兒子等等醒來(lái)要空腹吃梨還給了孫儷一個(gè)無(wú)法回絕的答案：“梨里面也有水呀，里面的水還是甜的，你知道嗎?”，這必然觸動(dòng)到很多家長(zhǎng)心中的小禁忌。秋季是溫潤(rùn)進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，但也是很多火力壯的孩子喜歡貪涼的時(shí)候。梨這種水果可以解除秋季干燥，到底孩子空腹吃梨好不好呢?

秋天比較燥，梨又是解燥的。但屬?zèng)鲂允澄铮瑢殞氉匀徊灰丝崭故秤�。同時(shí)，早晨空腹吃梨本身可以治便秘，但腸胃不好的人是很容易拉肚子。最好不要空腹吃梨水，可以在二餐之間，用40度左右溫開(kāi)水兌梨水給寶寶。梨水較甜，兌點(diǎn)溫開(kāi)水口味會(huì)淡一點(diǎn)，而且又不會(huì)破壞維生素。但秋季最好不要給孩子吃梨或者喝梨水，容易拉肚子和咳嗽，適可而止即可。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：孩子出現(xiàn)上呼吸道感染、咳嗽并伴細(xì)菌感染、發(fā)熱、咯痰時(shí)，食用蒸梨效果較好。它可潤(rùn)肺化痰。加些糯米和冰糖還可滿足厭食的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

秋冬季節(jié)干燥寒冷，如果家長(zhǎng)想讓孩子吃梨保健，不如用梨煮水給孩子飲用吧，希望孩子們都能聰明快樂(lè)的茁壯成長(zhǎng)!