很多媽媽都擔(dān)心寶寶的鈣質(zhì)會不能滿足，的確鈣在寶寶的成長發(fā)育中起著非常重要的作用，所以，如何預(yù)防寶寶缺鈣是每個父母都很重視的事情，那么，在生活中，我們應(yīng)該如何來做才能有效預(yù)防寶寶缺鈣的問題發(fā)生呢？

關(guān)于鈣的吸收也是非常關(guān)鍵的，主要是最多的礦物質(zhì)，零到三歲的是寶寶發(fā)育的重要階段，如果缺鈣的時候會影響一些骨骼和牙齒的健康很多寶寶那會發(fā)生一種常見的嚴(yán)重缺鈣包括對于鈣的需求的主要是隨著年齡性別生理狀況的有不同的。

所以根據(jù)不同的生理狀況的也要進行及時的鈣質(zhì)補充。如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣呢一定要及時的進行補充。同時保證膳食的營養(yǎng)搭配，日常生活中的一定要保證對于寶寶鈣質(zhì)的吸收吸收同時候可以吃一些補鈣的食物。

寶寶缺鈣時，最先出現(xiàn)的癥狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴(yán)重缺鈣時，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn)。

寶寶是否缺鈣，不能僅根據(jù)上述表現(xiàn)來判定，但如果寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)應(yīng)引起家長注意。最準(zhǔn)確的方法是到醫(yī)院監(jiān)測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等。

預(yù)防寶寶缺鈣的“加減乘除”

加：多食含鈣豐富的食物。食物補鈣是最常見的方法，但是效果沒有藥物補鈣迅速。母乳和配方奶是嬰兒首選的補鈣食物，年齡稍大一些的寶寶，除了奶制品外，還可以通過豆制品、骨頭湯、蝦米、魚肉等食物補充鈣質(zhì)。

減：減少重口味的刺激。為了迎合寶寶口味，不少家長從給孩子添加輔食或是喂水時過早就用酸酸甜甜等刺激性的口味，從而讓孩子吃得更多更香，其實這都是錯誤的。嬰幼兒期是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關(guān)鍵時期，如果家長刻意用過重的口味來吸引寶寶，孩子就可以形成不健康的飲食習(xí)慣。鈣劑也是如此，鈣劑太酸或太甜會引起嬰兒偏好甜味食品和飲料，這容易導(dǎo)致齲齒和肥胖，過重的味覺刺激還會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，嬰兒因而會變得挑食偏食，不利于成年后的健康。

乘：曬太陽能夠幫助鈣吸收。維生素D對于寶寶的身體發(fā)育具有非常重要的影響，能夠幫助鈣的吸引，但過量吸收卻會對孩子的健康造成很大影響。維生素D長期繼續(xù)在兒童體內(nèi)，會引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀。曬太陽則是寶寶補充安全補充維生素D的最佳方法，陽光中的紫外線通過照射皮膚，能夠幫助人體合成維生素D，從而提升嬰幼兒吸引鈣離子的能力。紫外線中的X光束還可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足對維生素D的需要。

除：科學(xué)食用抑制鈣吸收的食物。有些蔬菜如菠菜、竹筍、洋蔥等含有草酸鹽，能夠與鈣合成草酸鈣，從而影響鈣質(zhì)的吸收。因此在烹調(diào)這些蔬菜前，應(yīng)該用沸水燙一下，除去其中的草酸。此外還需要避免寶寶攝入過多的脂肪和膳食纖維，這兩種食物含有的成分都容易與鈣結(jié)合，影響寶寶吸引鈣質(zhì)的能力。

以上就是寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦，根據(jù)不同的生理狀況的也要進行及時的鈣質(zhì)補充，一定要保證對于寶寶鈣質(zhì)的吸收吸收同時候可以吃一些補鈣的食物，也可以進行一些補鈣藥物的的時候在一定要補鈣的時期呢，然后可以使用一些鈣片進行寶寶的補鈣非常關(guān)鍵的。

預(yù)防寶寶營養(yǎng)失衡，父母安排的一日三餐是非常重要的，科學(xué)育兒一定要掌握科學(xué)的方法才可以。