寶寶在冬季是很易發(fā)生感冒發(fā)燒的。寒冷和干燥都會(huì)導(dǎo)致孩子生病，通常孩子生病后，家長會(huì)帶孩子去醫(yī)院接受治療，但是在飲食上，我們也希望家長們能學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)寶寶感冒的食療方，現(xiàn)在就看看關(guān)于寶寶感冒期的飲食原則和食療良方吧。

清淡食物

寶寶感冒后很容易出現(xiàn)惡心、食欲降低的現(xiàn)象，因此媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要以清淡為主。

清淡食物能夠提高寶寶食欲，避免營養(yǎng)與元素?cái)z入不足。

流質(zhì)食物

寶寶感冒后腸胃的消化能力降低，很多食物都會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。因此，感冒時(shí)寶寶的食物要以流質(zhì)為主，同時(shí)可以搭配富含維生素的果汁等飲品。

少食多餐

寶寶感冒后，媽媽不要強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，這會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)過重。媽媽可以增加寶寶進(jìn)食次數(shù)，不要強(qiáng)求寶寶每次都吃得很飽。

適量補(bǔ)水

感冒后的寶寶身體內(nèi)部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時(shí)、適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充水分。媽媽不要一次讓寶寶補(bǔ)充大量的水分，可以分多次補(bǔ)充水分。媽媽給寶寶準(zhǔn)備的水溫度不要太高，水溫在30℃—36℃之間。

TIPS：感冒食療

三根感冒湯

材料：大白菜根3個(gè)、蘆根15克、大蔥根7個(gè)。

做法：放鍋剪服

服法：每天服用1次，連續(xù)服用2-3天。

白菜姜蔥湯

材料：白菜120克、蔥白、生姜各10克。

做法：白菜冼凈、切碎，與蔥白、生姜一同加水煎煮后去渣。

上面的這些內(nèi)容是不是很簡(jiǎn)單，只要父母們平時(shí)細(xì)心做就可以做到，讓寶寶早日擺脫感冒之苦。